金昌凤
任过半百的林女士本到了绝经的年岁，可仍是照样来“例假”，仅仅近期月经变得很不规则，不只持续时间变长了，而且出血的量也增多了，乃至在两次月经之间还偶有阴道出血。开端，林女士以为就是“更年期”问题，这个岁数的女人好像都有这些问题，没太介意。有朋友提示她，这个岁数了呈现这样问题归于反常，应该去医院看看。所以，在医院的B超查看中，医师发现她的子宫内膜厚达1.5厘米，进一步做病理查看，确诊她患有子宫内膜癌，所幸还处于前期阶段。医师主张她手术医治，术后，林女士很快恢复。
◎更年期是某些癌症的高发阶段。
女人更年期在医学上称为围绝经期，大约发作在45～53岁之间。“妇人五十有二而天魁绝”。更年期是女人人生中重要的转机阶段，这一时期身体表里环境会呈现一系列改动，在身体内部，卵巢功能逐步走向阑珊，体内激素水平下降，身心健康遭到严重影响，如心情动摇、呈现骨质疏松等；在外部环境方面，女人面对退休这个人生的大转机，再加上子女在这个时分一般都脱离家庭独立日子，更年期女人在日子上和心思上需求从头调适。
更年期不只对心思有影响，而且对生理上的影响好像更大。更年期极易形成身体素质全面下降，免疫力虚弱，因而，一些恶性肿瘤在这个时期的发病率较高，比较常见的女人易患的恶性肿瘤有宫颈癌、乳腺癌、子宫内膜癌等，下面就别离说说这四种肿瘤。
子宫颈癌。一般易发作在女人更年期之前，而前期子宫颈癌发作的均匀年岁在36～44岁之间。前期常无特别症状，部分患者有白带增多、不规则出血或性交后出血现象；晚期可有水样白带或粉带、恶臭、阴道不规则流血及下腹痛。
卵巢癌。卵巢癌一般发病比子宫颈癌晚10年左右，发病年岁为五六十岁，前期体现多为盆腔有肿块，而且没有什么不适，一般在妇科查看时被扪及。但此类癌肿成长敏捷，简单分散，在短期内可呈现腹水、胸水、腹痛，晚期腹部可膨隆，向上压榨引起呼吸困难和心慌腿肿，也有的体现为绝经后出血。
乳腺癌。乳腺癌的发病年岁一般又比卵巢癌早10年左右，易发年岁在40～60岁之间，前期无片面症状，常在更衣、洗澡时偶然可扪及乳房肿块，经查看发现。有的可在部分皮肤呈现橘皮样反常，有的乳头有血性排泄物。如不及时医治，到了晚期极易向身体其他部位分散和搬运。
子宫内膜癌。子宫内膜癌的发病率较高，一般比子宫颈癌的发作又晚10年左右，这时分对女人的更年期症状有必定的影响。在一些肥壮、不育、绝经期推迟、患糖尿病和高血压的妇女中发病比较高。其主要杰出的症状是子宫出血，有时有反常白带，晚期患者可有下腹痛并可扪及肿块，并比较简单发作搬运。
子宫内膜癌的症状简单被更年期体现所掩盖，特别是曾经得过子宫肌瘤的患者，很少把出血与癌症联络在一起。卵巢癌多为卵巢上皮肿瘤，由于卵巢坐落盆腔深处，癌变前期和中期都没有阴道流血等外在体现，也很少有不舒服的感觉，等开展到呈现不当令，一般已是晚期，肿瘤现已长得很大，乃至连腹水都出来了。以现在的科普宣扬及医疗技术水平而言，前期发现子宫内膜癌、卵巢癌仍是有必定难度。
因而，更年期妇女每年体检时最好进行阴道超声和血液肿瘤标志物查看，特别是肥壮、高血压、高血脂、糖尿病等缓慢病患者。此外，患过乳腺癌、结肠癌的患者，以及曾有不孕史的妇女也应防范肿瘤的发作。不孕症患者一般排卵有问题，形成雌激素水平居高不下，易对子宫内膜发作影响。生育是卵巢的歇息阶段，生一胎相当于歇息一年，未生育者卵巢得不到歇息，癌变的时机相对也会略高一些。
在我国的传统观念中，许多人以为上了年岁的人就不再需求性日子了。其实，性日子有益于更年期妇女的身心健康。性日子不光能让女人具有年青的心态，增进夫妻感情，在生理上也是对女人阴道的良性影响，而且简单发现一些恶性肿瘤，例如宫颈癌。有位女人的宫颈癌现已长成一颗“大菜花”才去就医，医师问询之下得知她的性日子现已中止了许多年。在性日子中假如有触摸性出血，便可能是细小的癌变病灶，假如这位女人平常有性日子，便不至于癌变开展到一颗菜花那么大才被发现。
◎女人更年期五项办法：
激素代替医治：女人绝经后激素水平下降，导致生殖、泌尿、皮肤等体系和器官萎缩。激素代替医治是人为地弥补雌激素，不光能够减缓这些变老的进程，还对机体糖代谢有优点，对心血管体系有维护作用。由于激素代替可能添加子宫内膜癌和乳腺癌的发作时机，其使用一向存在争议。国外医学界对此进行了许多研讨，其中有研讨发现代替医治5年后，每1万人中才添加几例癌变，现在国外对50～60岁女人进行激素代替疗法持肯定态度，60岁今后是否持续，要取决于癌症危险评价。
防备骨质疏松：女人绝经后5～10年简单呈现骨质疏松，妇女不要比及查骨密度或X光查看发现骨质疏松再弥补，由于那时骨小梁现已被损坏，很难补回来了。应防备性地经过食物或药物弥补钙和维生素D，也可经过弥补雌激素来增进钙的吸收使用。
削减腹部压力：更年期女人腹部韧带逐步松懈，简单呈现脏器脱垂，有的患者乃至子宫都杰出阴道口外了。腹内压力过高是发病的诱因，形成腹压高的疾病有缓慢咳嗽和便秘等，患病女人应活跃医治。
缩短下身训练：有的妇女排尿吃力，或许排不洁净，总是滴滴答答。生过孩子的人还可呈现压力性尿失禁。这与盆底肌肉松懈有关，现在盆底医治仪能经过机械和电影响促进盆底肌肉缩短，起到训练作用，其实自己有认识地进行耻骨尾骨肌训练也能起到相似的作用，办法是做缩短肛门和阴道的动作，日常多做几回会有协助。
坚持心态平缓：更年期女人脾气欠好是出了名的。更年期妇女应坚持平缓的心态，由于发脾气对全身都有影响，可改动激素的排泄，升高血压等。
◎更年期更需求留意训练。
研讨标明，免疫力与肿瘤的发作有密切联络。日子假如总是很疲惫没有得到很好的歇息，再加上动不动什么事就很气愤，反抗才能可能就会遭到影响。实际上人体每天都会发作许多癌细胞，可是咱们有反抗才能的时分就会天然消除这些癌细胞。假如反抗力比较差，再加上有不良的日子习惯，就会使癌细胞快速开展。
进步免疫力，需求加强自我维护的认识，改动不良日子习惯和饮食结构，留意歇息，不要熬夜、喝酒，特别是上班族要加强训练。现代人长时间坐在办公室中，下班后也选用交通工具回家，膂力耗费大为削减，这对身体健康非常晦气。培育坚持体育训练的好习惯，并要锲而不舍。最好依据自己的实际情况，制定一个切实可行的久远训练方案，墨守成规，按部就班。
这儿还应该提示一下肿瘤患者，现在，肿瘤现已被视为一种缓慢病，肿瘤患者也要进行恰当运动。当然，癌症患者不要参加过激、过猛的运动。在体育训练中要把握运动量，训练后身体感到发热，细微出汗，无疲惫感，身心感到轻松、酣畅，胃口和睡觉杰出，阐明运动恰当。不然，则应调理运动量，使身心处于最佳状况，以利于恢复。
