李中健
科学家现已发现，在动物界，寿数与心率快慢相关，即心率快的鼠、兔寿数短，而心率慢的鲸鱼、乌龟寿数长，相同的规则适用于万物之灵的人类。
人类的不同性别，不同年纪，心率有所不同。正常生理状况下，孕期的胎儿心率120～160次/分，一般女人比男性心率稍快，年纪越小越快，这些都与人体神经、体液调理参加的机体代谢密不可分。
心脏作为人体的“动力”器官，生理状况下，活动、心境严重均可使机体代谢增强，心脏做功添加，心率加速；而歇息、心境放松，均可使机体代谢下降，心脏做功削减，心率减慢，因而，心率能够直接反映机体能量代谢以及疾病的状况。
◎ 静息心率
医学专家曾引荐运用静息心率来猜测人的寿数，即在清醒、不活动的安静状况下了解心臟每分钟跳动的次数，得出如下定论：健康人在没有疾病搅扰的状况下，静息心率常常保持在每分钟68～72次，其寿数可达80岁左右；静息心率常常保持在每分钟58～62次，其寿数可达90岁左右。
但是，跟着对疾病知道的深化以及医学查看手法的更新，单纯依托静息心率来猜测寿数长短已显缺乏。其原因有以下三方面：① 静息心率随机体代谢需求改变而改变。② 静息心率在不同疾病状况、不同丈量时刻、不同体位时体现纷歧。③ 静息心率与活动、饮食、心境等继续的时刻以及本身康复的时刻长短有关。因而，静息心率不能彻底揭秘人类寿数的长短。
◎ 动态心率
动态心电图监测仪的运用弥补了在静态调查心跳状况的缺乏。动态心电图是简便的监测仪，它由一个记载仪和十根导联线组成，将机器与人体衔接，可对心脏行实时长程（24小时、48小时、72小时、乃至更长时刻）的接连监测。动态心电图不只能够记载昼夜24小时心率的总数，还能够供给24小时中最快心率、最慢心率、均匀心率以及心率变异性等数据，也能够定性、定量分析各类早搏，判别临床症状与心肌缺血相关的体现，点评交感神经、副交感神经的功用状况等，乃至还能够了解患者夜间睡觉是否有呼吸暂停的状况。因而，动态心电图为猜测人类寿数长短供给了更科学、更全面的佐证。
◎ 心率的点评
动态心电图是怎么了解人体心脏跳动的奥妙？怎么点评一个人是否长命呢？一般状况下，正常人群24小时最慢心率40～60次/分，均匀心率60～80次/分，最快与最慢心率差值>40次/分，总心率8～12万次，窦性心律（节律）规整时，24小时心脏总处于低频率状况，在功用杰出的状况下，可使心脏正常做功满意机体的需求。因而，24小时总心率8～9万次比11～12万次的人罹患心脑血管疾病的概率小，发作生命危险的概率也较低，更简单长命。
日子中有许多关于物品、生物寿数的比如。如灯泡厂出产的灯泡，倘若能够运用1000小时，若1天运用1小时，可运用1000天，若1天运用24小时，则应为1000÷24=41.6天。故人体心率在正常规模时，尽可能保持一天8～9万次的低水平状况，更有益于健康长命。
老年人定时做心电图，日子中留意办理自己的心率，会让自己更长命。
