做梦是人的正常生理反应,然而经常做梦导致失眠,就应该受到重视。多梦是失眠症状的一种表现形式。具体为闭上眼睛就做梦,而且多为噩梦,常在梦中惊醒。无论是晚上的长眠或者中午的小憩,只要进入睡眠必做梦。严重影响患者的睡眠质量,也会增加患者在睡觉这件事情上的精神压力,加剧失眠的程度。关于多梦你了解多少?下面,由山西黄河医院的专家做详细的介绍。
失眠多梦的病因
(1)工作、生活压力大,无处宣泄。
(2)当个人的精神状态时常处于紧张、焦虑、孤独的氛围里,容易出现多梦的状况。梦境不是凭空产生的,它与现实条件、个人状态有着很大的联系
(3)对自己的身体状况过分担心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担忧,对失眠的恐惧,以至于形成恶性循环
(4)无法适应新环境,以及身边人员变动对患者心理产生什么悲伤的感觉。
(5)睡前喝茶或者咖啡等不良生活习惯也是造成失眠多梦的一大原因。
失眠多梦的危害
1.失眠多梦的患者对日常生活丧失兴趣,萎靡不振,情绪消沉。整日忧心忡忡,愁眉苦脸。出现焦虑、烦躁、坐立不安等情绪。
2.注意力不集中,降低工作、学习的效率
2.患者免疫能力降低,抵抗病魔的额能力减弱,容易受到其他疾病的困扰。例如:高血压、心脏病、高血脂等
3.睡眠质量不高,容易造成皮肤松弛、暗淡无光泽,加速皮肤的老化
4.长期因多梦导致失眠的患者,还会造成大脑皮层失调,可能引起植物神经紊乱,严重者形成精神病、神经官能症等
山西黄河医院精神科治疗失眠采用“马丹阳十二针”。
马丹阳十二针:《马丹阳天星十二穴治杂病歌》提到:三里内庭穴.曲池合谷接。委中配承山,太冲昆仑穴。环跳与阳陵.通里并列缺。合担用法担,合截用法截。三百六十穴.不出十二诀。治病如神灵,浑如汤泼雪。北斗降真机,金锁教开彻。至人可传授,匪人莫浪说。当针入肌肤后,确会有种如汤泼雪一样的效果,在针体与身体骤然相触的一瞬,有一股交融生化的力量。这股力量就是中医学中所谓的“气”。
