王金山
在某大公司办公室作业的黄小姐，前几年因患缓慢阻塞性肺病被折腾得够呛，一到天冷就常常请病假。上一年夏天，黄小姐到医院承受了“冬病夏治”，上一年冬天症状便明显地好转。尝到甜头的黄小姐，今年夏天再次去医院承受“冬病夏治”。
冬病夏治，便是在夏日医治冬天易患或易复发的疾病。由于气候酷热，人体阳气充盛，气血旺盛，肺气酣畅，汗腺毛孔开豁，经络晓畅，腧穴尤为灵敏，是充分体内阳气、动用经络学说医治疾病的大好时机。此时，咱们假如能顺时就势，吸取阳气，进行针灸、按摩（按摩）、药物穴道敷贴、拔罐等，便能够扶正固本，增强人体的免疫功用，冬天易发的病就不简略再发病了。那么，哪些病“夏治”较好？缓慢支气管炎、哮喘、阻塞性肺气肿、肺心病、过敏性鼻炎、冻疮、风湿性关节炎、胃寒病、肩周炎、腰腿痛、重复伤风、缓慢腹泻等等。此外，还有一种“冬病”，便是指体质衰弱冬天简略伤风的一类人群，临床以咳嗽、流涕、痰多、喘息、炎症为表现形式。黄小姐的“冬病夏治”，便是指对她冬天简略发生的咳喘在未发病的夏天进行调理。
这儿趁便说一下，冬病夏治，夏病也夏治。如“空调病”、“冰箱综合征”、“暑湿伤风”、“夏日皮炎”、“夏日腹泻”、“过敏性鼻炎”、“颈椎病”、“腰肌劳损”、“前列腺炎”等等夏日病，此时医治也可到达“如虎添翼”的作用。
教授一个既简略又不花钱的“冬病夏治”法——推擦背腰部以及胸腹部等。怎么操作？家人或搭档令患者（健康保健者）俯卧于床上或长沙发椅上，不必枕头，头转向一侧，上肢贴身张开，全身放松。操作者立于床边或沙发椅前，面向被操作者头部，两腿拉开小弓字步，两手五指展伸，并排平放于被操作者背部上方（留意手掌与背部贴紧），然后将腰腿部的力气运用于前臂和掌上，力气适中，向前逐渐用力推擦，使皮肤、肌肉在一会儿随手掌敏捷推移。自上而下，顺势推擦至腰骶部。推擦3～4遍后，再令被操作者将头转向另一侧，仍按上法推擦3～4遍。然后，操作者右手半握拳，用手法叩击或用手指点按背、腰部的穴道大椎（第七颈椎棘突和榜首胸椎棘突之间）、定喘（第7颈椎棘突下，旁开0. 5寸）、风门（第二胸椎棘突下，旁开1. 5寸）、肺俞（第三胸椎棘突下，旁开1. 5寸）、心俞（第五胸椎棘突下，旁开1. 5寸）、脾俞（第十一胸椎棘突下，旁开1. 5寸）、肾俞（第二腰椎棘突下，旁开1. 5寸）、十七椎（坐落腰部，当后正中线上，第5腰椎棘突下）等，力气仍要适中，自上而下操作5分钟左右。当然，被操作者亦可自己用一手或两手的掌指、掌面重复推擦背部和腰部，直到自己觉得背腰部发热发烫停止。
推擦过背腰部，再合作推擦胸腹部，可使冬病夏治的作用“如虎添翼”。具体操作如下：坐、卧姿态均可。自己将双手擦热后，用右手掌按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹；然后再用左手掌从左乳上方，斜推擦至右下腹，如此左右穿插进行，每次5分钟左右。还可兼做擦腹动作，用双手穿插于腹部，适度用力来回冲突，每次3～5分钟。每天早上、歇息和午饭后都可进行。擦过胸腹部，再用两手恣意一个食指或中指点按捏拿天突穴（坐落颈部，当时正中线上，两锁骨中心，胸骨上窝中心）、膻中穴（在体前正中线，两乳头连线之中点）各1～2分钟。
注：操作者在推擦时用力要适度，不行弄破皮肤。患有各种疾病，特别是严峻的心、肝、肾等疾病，应慎用或禁用。假如皮肤破损或发生感染及接触性皮炎、牛皮癣、肺结核、肿瘤、不明原因的咳血、咯血等，不宜选用这种方法。
小贴士
承受“冬病夏治”的患者即便在三伏天也要在饮食、生活上有所抑制，不吃冷饮，远离空调，以合作医治，到达最佳作用。药物敷贴时要尽量防止剧烈运动，少出汗。饮食上要清淡，不要吃过甜、过腥、过辣的食物。
所谓“冬病夏治”是将冬天好发的病，挑选在夏天治，这是依据中医“春夏养阳”、“天人合一”、“择时看病”、“不治已病治未病”等理论，乘伏天阳气最旺盛、人体经络疏松之时，经过药物敷贴等中医医治手法，调理人的脏腑功用，增强抵挡疾病的才能。冬天受寒引发的常见疾病有缓慢支气管炎、哮喘、重复呼吸道感染、冻疮、过敏性鼻炎、风湿性关节炎等。现如今，有人又将颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨性关节炎以及伤风（流感）、肛肠疾病、口腔溃疡、牙龈炎、脉管炎、咳血等也搭上了“冬病夏治”的顺风车。
据科学研究发现，“冬病夏治”适应于处疾病缓解期或稳定时，而不是在急性发生期的人群；体质偏于气虚或阳虚；至于阴虚体质者则不宜。这是为什么呢？咱们知道，阴虚体质和实性体质挨近，为阴血缺乏，有热象表现为常常口渴，且喉咙干、简略失眠、头昏眼花以及易心烦气躁、脾气差，至于皮肤则单调无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等。此类患者假如选用三伏天穴道敷贴，不但作用欠好，反而有可能“火上浇油”，导致阴虚症状加剧。如咳喘者的痰液有可能更难咳出，然后拖延难愈。
为此，阴虚体质者可采纳比如内服汤剂等疗法。其次，此种体质者应坚持养阴降火、滋补肝肾的食疗准则，多食滋补肾阴的食物，如芝麻、糯米、绿豆、龟、海参、鲍鱼、鸭肉、百合、鸡蛋、蜂蜜、燕窝、白木耳、豆腐、黑豆、甘蔗、梨、猪蹄、鹅肉等。一起，宜选补滋阴类的药物，如西洋参、六味地黄丸等；不适合的食材则有干姜、肉桂、丁香、桂圆、茴香、核桃等。
修改/谭明endprint
