罗嘉莹+黄嘉敏+韦金师+黄笑敏+高梦雅+张雪雯
[摘要] 意图 查询剖析广州市高校大学生的睡觉状况，了解不同专业及不同年级大学生睡觉质量和嗜睡现状。 办法 随机抽取1200名大学生作为查询目标，选用匹兹堡睡觉质量指数（PSQI）鉴定大学生的睡觉质量及爱泼沃斯嗜睡量表（ESS）鉴定大学生的嗜睡程度。 成果 收回有用问卷858份。男、女生的PSQI总分差异无计算学含义（P=0.481），ESS得分差异有计算学含义（P=0.003）；PSQI总分及ESS得分在不同年级的学生中差异无计算学含义（P=0.205，P=0.281）；不同专业学生的PSQI总分及ESS得分差异有计算学含义（P=0.001，P=0.000）。 定论 专业对大学生嗜睡程度和睡觉质量有影响，校园及家长应注重大学生的睡觉问题。
[关键词] 睡觉质量；学生；匹兹堡睡觉质量指数；Epworth嗜睡量表
[中图分类号] R163[文献标识码] A[文章编号] 1674-4721（2014）05（c）-0168-04
Investigation on sleep quality and sleepiness of students in guangzhou college
LUO Jia-Ying1 HUANG Jia-Ming2 WEI Jin-Shi2 HUANG Xiao-min1 GAO Meng-Ya2 ZHANG Xue-Wen2
1.Sleep Center,the First Hospital Affiliated to Guangzhou Medical University,Guangzhou 510120,China;2.Guangzhou Medical University,Guangzhou 510182,China
[Abstract]Objective To investigate the sleep situation of college students in Guangzhou City to know sleep quality and sleepiness in different professional and different grade of students in Guangzhou College. Methods 1200 students were selected by random,Pittsburgh sleep quality index (PSQI) was used to assess students′ sleep quality and Epworth sleep score (ESS) was used to assess students′ degree of sleepiness. Results 858 questionnaires were valid.There were no significant difference between male and female in PSQI score (P=0.481),but there were significant difference in ESS score (P=0.003).There was no significant difference between different grade in PSQI score and ESS score(P=0.062,P=0.281). The score of PSQI and ESS were significant difference among different professional(P=0.001,P=0.000). Conclusion Different professional impact sleep quality and sleepiness of students in college, parents and teachers in college should pay more attention to sleep problems of students.
[Key words] Sleep quality;Students;Pittsburgh sleep quality index;Epworth sleep score
足够、杰出的睡觉是人类生计的根底，简单受许多要素影响。睡觉具有促进生长发育，构成回忆的功用。缺少睡觉或睡觉质量差除会对个别的功用发作影响外，还会对社会经济发作必定的影响。睡觉问题除了存在于成人外，也存在于学生中，有查询[1-2]显现， 在大学生集体中存在睡觉妨碍的人数在13.93%～42.90%之间。大学生面临深重的学业压力、剧烈的作业竞赛和杂乱的人际关系问题，简单发作不同的睡觉问题。为了解广州市大学生的睡觉质量以及剖析其影响要素，咱们对市内大学不同专业的大学生进行了查询。
1 目标与办法
1.1 研讨目标
采纳随机取样法抽取广州市不同大学大一到大四的本科生进行查询。宣布问卷1200份，收回有用问卷858份，年纪19±2岁。其间男生460人（53.6%），女生398人（46.4%）；大一学生375人（43.7%），大二学生328人（38.2%），大三学生89人（10.4%），大四学生66人（7.7%）；医学专业317人（36.9%），体育专业235人（27.4%），归纳专业306人（35.7%）。
1.2 研讨办法
选用匹兹堡睡觉质量指数（Pittsburgh sleep quality index，PSQI） 作为点评睡觉质量的量表[1]，量表由9道题组成，前4题为填空题，后5题为选择题，其间第5题包含10道小题，计算目标为睡觉质量、入眠时刻、睡觉时刻、睡觉功率、睡觉妨碍、催眠药物和对日间功用妨碍7个成分，每个成分按0～3等级计分，累积各成分得分为PSQI总分，总分规模为0～20分。PSQI用于鉴定受访者最近1个月的睡觉质量，以PSQI≥8分作为断定睡觉质量问题的规范[3]，得分越高，标明睡觉质量越差。选用爱泼沃斯嗜睡量表（Epworth sleep score，ESS） 点评学生白日的嗜睡程度[4]。ESS总分为0～24分，得分越高，嗜睡程度越严峻。
1.3 计算学处理
选用SPSS 19.0计算软件进行材料的录入和剖析，计量材料用x±s标明，组间比较选用t查验和方差剖析，以P<0.05为差异有计算学含义。
2 成果
2.1 大学生睡觉质量状况
不同专业大学生的BMI及PSQI、ESS得分见表1；不同专业大学生PSQI各维度的得分比较见表2；不同年级大学生的BMI及PSQI、ESS得分见表3。
表1 不同专业类大学生的基本材料表（x±s）
表2 不同专业大学生PSQI各维度得分的比较（分，x±s）
表3 不同年级大学生的基本材料表（x±s）
2.2 睡觉质量与性别
有225人（26.2%）的大学生在睡觉质量上存在问题，其间男生有睡觉质量问题有117人（13.6%），女生有睡觉质量问题有108人（12.6%）。男生的PSQI总分为（5.72±2.94）分，女生为（5.86±2.75）分，不同性别学生的PSQI得分比较差异无计算学含义（P=0.481）。
endprint
2.3 睡觉质量与专业、年级
经方差剖析，PSQI总分在不同专业学生中差异有计算学含义（P=0.001）（表1）。PSQI总分在不同年级学生中差异无计算学含义（P=0.205）（表3）。
2.4 嗜睡程度与性别、专业、年级
依据[5]研讨显现，ESS得分>10考虑为嗜睡。成果示，ESS>10分有161人，其间男生占8.97%（77人），女生占9.79%（84人）。男生ESS得分[（6.14±3.55）分]与女生ESS得分[（6.87±3.55）分]差异有计算学含义（P=0.003）。经方差剖析，ESS得分（6..48±3.57）在不同专业的学生中差异有计算学含义（P=0.000）（表1）。ESS得分在不同年级的学生差异无计算学含义（P=0.281）（表3）。
3 评论
睡觉是日间生物节律的一部分，是保持人类身体健康及身体各个功用的重要组成部分，尽管如此，在如今社会，因为日常社会交往及作业的组织，睡觉时刻简单被作业占有，睡觉节律被打乱，成人易患有睡觉妨碍或睡觉质量差，已有许多的研讨证明[6]这些睡觉问题会引起人体生理学上的负反馈反响，并可增高人类的病死率及致残率。睡觉问题在青少年中体现并不显着，这可能与青少年的睡觉方式会被许多要素影响有关，包含生物行为及环境要素[7]。处于大学的青少年仍处于学习阶段，但学习时刻较初中高中更能自动组织，可能会因为每周课程的组织不同，导致夜间上床时刻的拖延、或导致白日起床时刻提前，因课程增多而导致睡觉时刻削减，在周末时刻睡觉时刻相对增多，这些都是简单导致大学生呈现睡觉问题的要素。本次查询选用点评睡觉质量的量表PSQI及ESS评分结合，点评大学生白日的嗜睡状况及睡觉质量状况。PSQI量表经屡次修订[6，8]适用于我国健康人及临床患者的睡觉质量点评，ESS评分是由国外睡觉组织规划，用于点评日间嗜睡状况已被广泛认可[8]。本次查询成果的ESS及PSQI总分标明，广州市大学生有睡觉问题者占26.2％，与国外查询成果相似[9-10]。据报道[11-12]，大学生睡觉自评得分与睡觉质量存在性别差异，但也有研讨[13]提出，男女睡觉质量并无差异，以往得出的差异可能是因为郁闷、焦虑等心思要素形成。本次查询发现男女大学生睡觉质量差异无计算学含义，可能因为如今男女平等的观念加强，在大学社团活动中，女男生所担任的人物恰当，需烦恼或忧虑的作业相同多，因而，影响睡觉的要素也就相似，形成睡觉质量男女生无差异。此次查询男女生的ESS评分差异有计算学含义，女生的嗜睡程度高的人数比男生多，这与国外查询[14]成果相符，可能与非恢复性睡觉或夜间吵醒有关。
本次查询发现，医学专业睡觉状况问题的人数较多，不同专业学生的PSQI总分、ESS评分差异有计算学含义，咱们估测是因为各专业面临的课程教育任务，特别是我们最关怀的作业局势不同所形成的，这与国外的查询[3]相相似。遍及反映医科学生学习课程多，回忆内容多，时刻较为严重。医学生肩负着未来治病救人的任务，就需要不断地学会临床技能及把握前沿医学信息。因为他们只需稍有懈怠，患者的性命就会遭到要挟，所以医学专业的同学也就比其他专业的同学职责和压力更大。归纳专业及体育专业的同学相对没有那么大压力，且课程较为轻松，因而专业对大学生的睡觉质量及嗜睡程度也就有影响。查询发现，不同年级的大学生睡觉状况差异无计算学含义，但Lemma的研讨[15]显现大二或大三的大学生睡觉质量更差，这种差异可能与国表里大学课程设置有关。在国内，大学生在各年级面临的困难有所不同：大一时，因为刚进入大学，大学生活及学习的新鲜感及随之发作的压力简单发作睡觉问题；大二时，学生大都会当上干部或有更大的交际圈，干部举行许多的学生会活动或组织活动会消耗许多的精力及熬夜，又或许跟朋友出去玩或通宵等都会对睡觉的质量形成影响，也就会呈现睡觉问题；大三时，校园课业逐步加剧，考研、作业等问题的呈现导致睡觉妨碍的发作；而大四学生面临考研失利，或作业没有着落等各方面的冲击而呈现睡觉问题。研讨显现[13]脑力组的睡觉妨碍发作率（11.58％）显着高于膂力组（6.74％），所以有必要避免大学生因学习过于严重而导致的睡觉问题。有研讨标明，不常常参与体育训练的大学生发作睡觉质量差的风险度是常常参与体育训练大学生的1.219 倍[16]。要想确保睡觉安稳、舒适，有必要心情愉快，安静轻松，而恰当的体育训练则有助于压力的开释和心灵的安静。最简单做到每天都训练的就是体育专业的学生了，而此次查询也显现体育专业有睡觉质量的人数的确较少。
查询成果显现，大部分学生以为足够睡觉时刻应为8 h，但青少年每晚的睡觉时刻应该为9 h[17]。当晚上睡觉欠安时，大多数人白日会呈现情绪低落、身体功用（膂力或精力、回忆力、注意力等）遭到影响、学习功率低劣等状况[18-19]。大学生因为环境等多重要素影响简单导致睡觉问题发作，这些多重的要素包含爸爸妈妈的影响力的削减或消除，自由选择睡觉时刻，课业要求的添加，经济的压力，作业或社团活动时刻的添加，这些行为会影响睡觉方式的改动（如睡觉-清醒时刻的时相推迟及总睡觉时刻的削减）[20]。睡觉不足和（或）非恢复性睡觉会影响神经系统及心思的辨认才能。睡觉质量与学习成绩有关，睡觉时刻削减，学习成绩会较差。本次查询显现专业对大学生嗜睡程度及睡觉质量有影响，校园及家长应注重大学生的睡觉问题，多展开大学生课外体育训练，增强学生体质，并辅导学生正确处理所面临的困难，确保其睡觉质量。
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（收稿日期：2014-04-04本文修改：许俊琴）
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（收稿日期：2014-04-04本文修改：许俊琴）
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（收稿日期：2014-04-04本文修改：许俊琴）
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