任智明先生：
前两封信，侧重谈到“治未病，大智慧”和“两个透支，三个误区”。为了把摄生保健的道理讲得生动形象，咱们今日再讲两个故事。
《西游记》中有一段独特的描绘：
万寿山里有一座道家的五庄观，观中有棵参天大树，这树三千年一开花，三千年一成果，一再千年才得熟。这果子的容貌儿就像未满三岁的小孩，四肢齐全，长有五官。孙悟空去偷吃时，只见果子悬在枝头，四肢乱动，允许晃脑，风吹过期还发出声音哩！
这人参果不只容貌独特，成效特别神妙。各地仙长在“人参果会”上品味之后，个个长生不老。有诗为证：“万寿山中古洞天，人参一熟九千年，自今会服人参果，尽是长生不老仙。”唐僧开始惧怕吃这果子，今后看见观音菩萨都吃了，才信任是仙家宝物，所以也吃了一个，当即面貌一新，神爽体健。
谁也不会真的信任这个荒诞的神话，但吴承恩在臆造这个故事时，倒也借用了人参的外形有些像人，并且是一种宝贵补药的常识，仅仅作了高度的艺术夸大算了。
清代名医程钟龄在《医学心悟》中，专门写了一篇《人参果》。文章一最初，也讲了一个人参果的故事：
吕祖师卖人参果，一文银子一个。宣称这果子专治衰弱亏本，既可抵挡外邪，防备疾病，又能延年益寿，轻身不老，真是灵丹妙药。市民传闻今后，很快就聚集了上千人，把吕祖师团团围住，争相抢购人参果。这时，吕祖师俄然大声吼道：“这种果子人人都有，仅仅你们不愿服食算了！”世人先是惊诧，后来细心一想，才茅塞顿开。
本来，吕祖师是用宝贵的人参果来比方保养身体的可贵。人们只需施行摄生之道，就能健康长寿，犹如服食灵验的人参果相同。而摄生之道是人人都可以把握的，就看你愿不愿意仔细实施。换句话说，只需咱们有激烈的自我保健认识，仔细学习保健常识，坚持实施保健办法，人人都能取得身心健康，都有助于延年益寿。健康长寿并不在于服食灵丹妙药，健康长寿就把握在咱们自己的手中。
谨祝
健康长寿
马有度
