本栏目撰稿人宁蔚夏，成都市第二人民医院副主任医师，从事中医、中西医结合作业近35年。现为我国科普作家协会会员，我国文字著作权协会会员，四川省科普作家协会常务理事、医卫科普创造专委会副主任，成都市科普作家协会常务理事、副秘书长。3项科研成果取得科技进步奖。宣布学术论文、科普文章3000余篇，独著、协编医学科普图书6部，先后被颁发四川省九十年代优异科普作家、四川省十佳科普作家等称谓。
春天，气候由寒转暖，冷空气与暖气流常替换呈现，是冷暖气团的过渡时期，气温改动较大。俗语所谓“百草回芽，百病始发”，正是由这种特别气候形成的。虽然春天是万物披新、百花怒放的时节，但人们切莫对这种特别的气候漫不经心，尤其是体弱多病的老年人更应留意，要看天行事，依据气候医学的预告进行摄生，防备疾病。
春天北方冷空气较强，空气由低温高压区向高温低压区活动加速，导致了多风的气候。劲风可使地表水分敏捷蒸腾，空气湿度下降，使人口唇干裂，鼻腔黏膜变得枯燥，呼吸道抵抗力下降，这样，“蛰伏”后开端孳生、繁衍的细菌、病毒等致病微生物便会浑水摸鱼，致人罹患流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎等呼吸道流行症。这些疾病虽多见于小儿，但老年人切不行忽视，尤其是对流感和流脑要进步警觉。要留意居室通风，勤晒被，勤换衣，多晒太阳，少到人群密布的公共场所去，家庭可常用食醋熏蒸，以防止或削减感染的时机。别的，还要多去户外活动，加强身体训练，进步机体免疫力。
这种气温骤降和气压剧升、冷暖无常的春天里的“冬季”气候，还可致人体交感神经失调，反应性地引起毛细血管缩短、血凝时刻缩短、血液黏稠度增高，然后诱发心脑血管疾病。有关查询显现，急性心肌梗死发病一年有两个高峰期，分别为11—1月和3—4月。所以，冠心病患者尤应留意“春捂”，不行突然减衣，以防料峭的春寒引起冠状动脉的痉挛缩短，一起还应留意防止重体力劳动和精力紧张，饮食不行过饱。另据医学研讨，4月份前后人体血压呈上升趋势，患有高血压病的老年人要留意防止精力影响，坚持心情舒畅，切忌暴怒。可多展开打太极拳之类的轻体育活动，调整血压，并常常以食指在耳下沿背至根部从上到下进行穴道按压。
随同怒放的百花和缓缓的春风，3—4月，空气中花粉、尘土开端增多，兼之一些日趋活泼的微生物，这些致敏原一旦人体触摸或为人体所吸入即可发生花粉症、过敏性鼻炎、春季结膜炎等过敏性疾病。以往有过敏史的人须留意，春天应加强自我防护，刮风时应留意关好门窗，少去户外活动，以削减和过敏物质触摸的时机。有的老年人吸入这些致敏原会诱发支气管哮喘，严峻的胸闷、憋气，经年重复发生，可导致肺气肿，因而有哮喘病史的老年人一旦发病，应及时就医。
春季多暖风活动和低气压气候，这些都可形成人体心情改动，要么烦躁发怒，要么堕入手足无措、懊丧和郁闷状况，据精力病气候查询統计，一年中3—4月为精力病复发率最高时期，其间以4月为高峰。关于老年人来讲，春天坚持精力愉快分外重要，宜多展开些轻松愉快的文体活动，如春游、歌唱、做操等。关于有精力宿疾的老年人，应常常进行访视，要自动关怀他们，热情帮助他们，为他们免除烦恼，解闷不良心情搅扰。对发现的精力异常者，须加强调查与护理，必要时请医师给予恰当的药物医治。
春季气候对人体健康的影响不只体现在生理方面，也反映在心理上，因而，作为与之相应的人来讲，在风光秀丽、充满生机的春天，应习惯天然，习惯气候，做好自我调节，与美丽的大天然和迷人的气候坚持协调一致。
