杨桂红
曩昔，我依仗身体素质好，干起事儿来风风火火，吃饭却是饥一顿饱一顿，并且生冷不忌。冬日，偏喜欢吃冰激凌、冻梨、冻柿子，一向也没吃出什么大缺点。可刚过40岁，吃两个乌黑的冻梨胃就开端疼了，这一疼就是好多天，有的时分吃东西不消化，好像是胃胀；有的时分隐疼，还返胃酸。没方法，只好到医院去看，医师以为是急性胃炎转缓慢，需求药物医治，连续给我开了胃必治、胃必妥、麦滋林等不少药物。
传闻中医治胃病效果好，还不必吃那么多药，就去看中医。中医以为我的病是胃寒所形成的。常常冷热食物一同吃，吃饭不准时或许饥饱不均，一朝一夕就会形成胃寒。胃寒是指脾阳虚衰，过食生冷，或寒邪所形成的阴寒凝滞胃腑的病症。常因气候变冷引发苦楚，苦楚时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。
中醫医治胃寒以食疗为主，我就此改变了那种饥一顿、饱一顿、生冷不忌的坏习惯，发病的几天，尽量喝小米粥、苞米面粥等易消化的粥类养胃。经医师点拨，我还搜集了一些常见的食疗丹方和方法。
苹果缓解胃酸。这个方剂很简单，却有用果。冬末春初，遇阴寒天或饮食不妥，常返胃酸，这个时分吃一个或半个大苹果，胃很快就能够舒畅。
白糖煨鲜姜。鲜姜500克（切成细末）、白糖250克，腌在一同；每日3次，饭前吃，每次吃1汤匙；坚持吃一周，一般都能收效；如没完全好，可持续吃。
桂皮红糖饮。桂皮15克，水煎去渣取汁，参加红糖10克，调匀热饮。此饮具有温胃散寒的成效，可医治胃部受寒所形成的的胃痛、胃胀等。
白胡椒红枣丸。取红枣10枚（去核），每个枣内放白胡椒5粒，上蒸锅蒸熟，然后捣烂制成绿豆巨细的丸子，每次服用7～10丸。
白酒烧鸡蛋。二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打一个鸡蛋，把酒点着，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一二次可愈。留意鸡蛋不加任何调料。
这些方剂我简直都试用过，都有必定的效果，为我解除了不少苦楚。
一位热心的老医师告诉我，常常按摩三阴交能够起到医治胃寒和美容的效果。三阴交穴道坐落小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处，也能够把自己的手横放，大约第四个手指处。按摩时最好坐在椅子上，笔挺脊背坐姿规矩，屈膝成直角，用手指别离按压两条腿的三阴交穴道，每次15分钟以上。
听说，正午11点按摩三阴交能够起到调节脾胃虚寒、消化不良的效果。三阴交是脾经的主穴，脾最大的功用之一就是把人体的湿浊排出去，按摩20分钟，能有用把体内的湿浊排出去，使皮肤康复光泽细腻。别的，按摩三阴交还有助于中年妇女子宫下垂的康复。
晚上5～7点按揉三阴交能够起到补肾的效果。人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经脉都同起于子宫，晚上按摩15分钟，能起到保养子宫卵巢，促进三脉晓畅，进步中年女人性欲的效果。
依照老医师的点拨，我每天正午都抽出时刻来按摩三阴交，加上留意饮食调整，我的胃寒的缺点很快就好了。直到现在，我一向在坚持按摩。现在，我不只健康康复如初，我们还都说我的气色好，变年青了。
