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来源:北京心理卫生协会学校心理卫生委员会学术年会论文集 ·2019年08月19日 08:59 浏览量:2358

彭玉华

摘要:这是一个心思咨询事例,在事例中一个觉得日子没有意思,又想自杀的学生,教师在心思咨询中运用了活跃言语形式,经过活跃的言语引导,让学生说出心里的苦楚,找到学生不想活着的原因。用活跃的言语引导和心思学活动,让学生感触到生命的含义和价值,终究让学生感到日子充溢期望。

要害词:活跃心思学活跃言语形式酷爱生命

言语是有温度的,有温度的言语能够给人带来温暖,给人带来阳光,给人带来期望。

HAPPY是高兴的意思,中小学健康教育副主编陈虹博士提出了活跃语HAPPY形式,为活跃心思学的实践供给了详细的操作形式。

活跃言语HAPPY形式构建的要害假设是活跃言语能为自己,也能为他人带来愉快领会和愉快心情。活跃言语重视的中心是普通人应该说什么样的话,怎么说话,能够有利于引导自己或他人重视日子中夸姣的东西,发现和激起他人的优势和潜能,促进活跃的人际联系,让日子更夸姣,享用健康高兴人生。

该形式建构思路是活跃言语→活跃心情→活跃人际→活跃品格→活跃社会支持→夸姣、调和、阳光的人。

HAPPY言语形式根本解说是依据料想的活跃质量特征,教师用活跃言语给予学生正向、详细、有方针作用的引导,使料想、等待的活跃质量可操作化。

HAPPY由H(Hoped-for料想,期望)+A(Action举动)+P(Process进程)+P((tothe)Point要害点)+Y(Yield产品,收益)构成。

 

HAPPY言语形式在使用中首要意图是教师以期望学生某项活跃心思质量为方针(H:Hoped-for),鼓舞和引导学生知道到自己标志性活跃质量或等待构成的活跃质量(质量特征),详细辅导和全力支持学生去做标志性的或学生期望的那些活跃质量界定的行为(质量行为),并添加学生对这些行为能力在日常日子和学习中的使用(Y:Yield)。一同,进步学生的活跃情感领会及对本身行为的方针和含义的知道。促进学生的改动进程便是教师和学日子跃言语互动的进程。在这个进程中,教师激活活跃言语,使学生动起来(A:Action),在辅导学生构成新行为或在改动某些行为的进程中(P:Process),捉住与期望中的质量特征和期望构成的行为之间有相关的要害点(P:(tothe)Point),使学生向着某项质量的行为特征开展。

下面就是一个活跃言语形式在心思咨询中运用的实例。

一天教师在修改学生的作业时,发现一名学生的作业本里整页都写满了“死”字。教师心里不由一颤,怪不得这个学生这几天不认真听讲,精力萎靡,什么活动都不想参与。想到这儿,教师赶忙把学生叫到办公室。

站到教师面前的是一个茫然无助的男孩子,低着头,目光向地上环视。

教师急迫地问:“这是你的作业本吧,上面的字是你写的吗?”

学生点了允许。

“你真的想到死吗?”教师试探着问

学生又点了允许。教师很忧虑,但又觉得束手无策,就让学生找到了心思教师,心思教师了解了他不想活着的原因,学习成果欠好,爸爸妈妈不关心他,喜爱的女孩不睬他。

心思教师用活跃言语形式对这名学生进行了心思咨询。

HAPPY言语形式首要断定预期。

H:料想,期望——学生是酷爱日子,酷爱生命的。

以活跃心态看待实际日子,高高兴兴地日子在实际中。有寻求,知道自己要什么并做好充沛准备,以为功德总会发作,对未来充溢决心,信任夸姣把握在自己手中有抱负。有远大抱负和切合实际的方针。

A:举动——教师经过活跃的言语引导,让学生说出心里的苦楚,找到学生不想活着的原因。

师:“你遇到了什么工作让你如此苦楚?能和我说说吗?”

教师彻底站在学生的视点领会他的苦楚,领会他的感触。你必定是遇到了自己很难处理的工作,才让你想到死,让学生觉得有这种主意是有必定原因的,削减学生的自责,一同也给他一个宽松的环境,让他把心里的苦楚倾吐出来。这也把心思咨询技能运用在活跃的言语形式中。

师:“没想到你承受了这么多的压力和苦楚,我很了解你,也很敬服你的承受力,假如是我也会感到很有压力的。看看我能协助你什么?”

这样的言语让学生能感触到教师的了解,一同也能感触到在取得教师了解的一同,还能得到教师的协助,学生会把自己遇到的苦楚倾吐出来。

P(Process):进程——用活跃的言语引导学生正确知道面临的困难,点着战胜困难的勇气和决计。垂青学生对生命的知道进程,教师用活跃的言语引导和心思学活动,让学生感触到生命的含义和价值。

教师能够用活跃的言语引导学日子跃的回想。

师:“你方才说出了你遇到的困难和心里的苦楚,那么咱们换个视点考虑问题,想一想在你的生长进程中有没有特别让你感到高兴又难忘的工作,想起这些工作,你现在还有什么感触?”

用活跃的言语引导学生产日子跃夸姣的回想,活跃夸姣的回想产日子跃的情感领会,活跃的情感领会对现在心情产日子跃的作用。

师:“看来你有许多夸姣的回想,这些回想让你感到难忘,又让你感觉日子是夸姣的,原本你是酷爱日子,感到日子是充溢期望的,仅仅一时遇到了一些困难,让自己感到很绝望,这些困难或许没有你幻想的那么难,试一试这些困难或许能够战胜。”

教师的引导让学生知道到原本自己是对日子充溢决心和期望的,仅仅遇到了一些困难让自己失去了期望和决心,这些困难或许是他能够面临的,教师的话激起起他去战胜困难的勇气。

师:“每个人在生长的进程中都会遇到困难,遇到困难能够去面临,想方法战胜,我信任你必定能行。”

对学生充沛的必定,信任他能面临困难和战胜困难。接着教师能够这样引导学生看待自己面临的困难。

师:“你以为你的学习成果很让你绝望,但你一向有个期望就是当一名医师,虽然你的成果不睬想,但从现在开端尽力还来得及,有方针,还要信任你必定会完成方针,把方针转化为学习的动力,你的学习成果会渐渐赶上来的,你能够先举动起来,试一试会有作用的。”

教师鼓舞学生面临学习上的困难,用人生方针激起学生学习的动力,还要让学生建立信任有方针就必定会完成的信仰,先举动起来,现在尽力还来得及。

“你以为家里没有温暖,爸爸妈妈不睬解你。可是在你患病时,最着急的仍是你的爸爸妈妈,一个小小的伤风你妈妈都急得哭了。你应该领会到爸爸妈妈是爱你的,仅仅你们之间缺少交流,试着和爸爸妈妈聊聊天,把自己的主意通知他们,他们也必定会了解你的。你要信任不论你和爸爸妈妈的联系有多么糟糕,你的爸爸妈妈是爱你的。不论你和你爸爸妈妈的联系有多么糟糕,必定要信任不论看起来多么困难的事,总会得到处理。”

教师的活跃引导让学生感触到爸爸妈妈是爱自己的,虽然现在和爸爸妈妈联系紧张但仍是有方法改进的,信任不论看起来多么困难的事,总会得到处理,让学生有去和爸爸妈妈交流交流的期望。

“你说你喜爱一个女孩子,但被回绝了,所以才愈加绝望。假如期望他人喜爱自己,必定要有让他人喜爱的原因。比方,学习成果好,有某一方面的才干。这虽然是一次冲击,但能让你愈加完善自己。有人生的方针,又能为方针而尽力奋斗。信任自己不论遇到多大困难都能战胜困难,对未来感到达观,活跃达观的心态都是让他人喜爱的原因,想一想你是一个整天充溢浅笑,对未来装满期望的人,你必定会成为让人喜爱的人。”

教师引导让学生从遭到他人回绝的消沉情感领会中走出来,从活跃的视点考虑问题既能脱节消沉心情的对自己的影响,又能让学生考虑怎么完善自己。让学生重新知道自己所面临的困难,一同还要运用心思活动让学生领会到生命的含义和价值。

“每个人对人生都有不同的知道,让咱们一同来做一个十分风趣的活动,这个活动会让你对你的人生有不相同的考虑和知道。咱们一同进行一次生命之旅,领会一次生命的进程,能够吗?首要,画出你的生命线,写出你对未来日子的期望。”

生命线的活动能看出学生对生命的情绪和对未来日子的等待。在这个活动中假如学生画出的生命线并不长,也没有对未来的期望,教师能够这样引导学生。

“你在画生命线的进程中,我能感觉到你很想画出很长的生命线,仅仅现在还没有决议。没联系,我信任一旦画出未来的生命线,必定要比你曾经的生命线会更精彩,你会把更夸姣的期望和抱负融入到今后的生射中,由于你对未来是有预期的,对未来也是充溢期望的。”

教师的引导让学生感觉到不论他现在画的生命线有多长,但教师把他对未来日子的期望激起出来,让他对未来充溢了期望,很想延伸自己的生命线。

师:“每个人对生命都是有等待的,每个人都期望生命是充溢颜色的,你也相同。接着持续咱们的生命之旅,当咱们的生命还有一个月的时间,在最终这一个月的时间里你还想做什么事?还想见什么人?你生射中的最终一个月将怎样度过?”

这个活动能够让学生弄清生射中最重要的人,最想做的事。

师:“在生命的最终时间,你意识到在你的生射中,有许多重要的事还想去做,阐明你对日子充溢了期望,还有许多重要的人想去见,阐明你对日子充溢了眷恋。”

教师用这样的话引导他,让他知道到在他的生射中还有许多想做的事、生射中还有很重要的人,发生轻生的主意仅仅一时的主意,本来他对日子是这么眷恋,这么充溢等待,这是他一向都没有意识到的。

“好吧,接着咱们的生命之旅,假如有一天你的生命完毕了,你应该怎样归纳你的终身?”

这个活动让学生更深刻反思自己要做一个什么样的人,一个人生命的含义和价值是什么。或许学生会踌躇,会不知怎么去写,这时教师能够这样引导学生。

“不论你对现在的自己有多么不满意,有多么犹疑,其实你的心里特别期望这样写:我是一个刚强的人,一个对未来充溢期望的人。一个在学习日子上遇到困难毫不害怕,英勇面临困难,战胜困难的人。一个敬重爸爸妈妈,长于和爸爸妈妈交流,孝敬爸爸妈妈的人。一个有抱负,并且为抱负而尽力奋斗的人。一个对社会做出巨大贡献,许多人都思念的人。”

这样的引导让学生考虑自己究竟要做一个什么样的人,遇到困难应该英勇面临,对爸爸妈妈,对社会是一个有价值的人,自己生命的含义和价值是什么。

P要害点——找到学生不想活下去的原因,知道到一个人生命的价值和含义。

在这个情境中要害点在于教师用活跃的言语点着学生对日子的期望,用心思学的活动知道到生命的含义。在生命线的活动中激起学生连续生命的愿望。在生命的最终一个月,让学生意识到自己生射中还有许多要做的事,还有许多值得爱惜的人。在生命的最终时间考虑究竟要做一个什么样的人,自己应该怎样书写自己的人生,对自己的生命的价值和含义有更深化的考虑。

Y产品,收益——学生能面临困难,战胜困难,当工作开展到不顺利的时分,也不会抛弃期望,信任不论看起来多么困难的事,总会得到处理,对将来感到达观,日子感到高兴和夸姣。

活跃言语形式是活跃心思学理念在言语交流上的详细化,使活跃心思学理念落实到实践中有了可操作性。活跃言语形式不仅是一种言语形式,也是激起学生身上的活跃因素、开掘学生本身的潜力活跃的教育理念。把活跃言语形式运用在心思咨询中,与心思咨询的技能相配合能收到更好地咨询作用。

参考文献:

陈虹主编.活跃言语HAPPY—给教师的101条活跃心思学主张.2012年7月.

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