马志国
（接上期）心思探源：管得过严与爱得过火
那么，又是什么原因让慎重构成逼迫型品格障碍？
跟着咨询会话的深化，慎重谈到了自己的爸爸妈妈，谈到了从小爸爸妈妈给他的影响。用他自己的话说，是爸爸妈妈给了他这样的性情，让他内向厚道，谨言慎行，胆小怕事，连说话都不敢大声，有时候想喊却喊不出来。最终，他期望招待他爸爸妈妈的来访。
这一天，慎重的爸爸妈妈践约来访。沟通了慎重的状况后，我请他们反思一下家庭教育上是否存在什么问题。慎重的父亲信口开河：就是他妈妈对孩子太溺爱，才让孩子变成这样。慎重的母亲当即反击：就是他爸爸管得太多，才让孩子变成这样。
心思咨询中，求询者越是不经意间的说话，往往越能反映问题的本质。慎重爸爸妈妈这好像令人好笑的对话，刚好反映了慎重家庭教育的真实状况。慎重从小承受的家教能够这样归纳：一个是父亲管得过严，一个是母亲爱得过火。
父亲觉得，就一个孩子，可要严加管束，所以，给慎重的悉数教育就是管，管得过严。从小就对慎重严加管束，严厉要求，不许这样不许那样。成果让慎重变成了一个怯弱而拘束的人，从小最怕惹爸爸不高兴。即使成家立业的今日，也仍是凡事都怕爸爸不高兴，在爸爸面前百依百顺。就在前不久，慎重想换部新手机，也要在饭桌上跟爸爸请示。爸爸一句“能用就用，没事换什么手机”，慎重就乖乖听话，打消了换手机的想法。就一般状况说，一个成家立业的人，不要说换手机的事，就是换房子，也未必还要和爸爸妈妈请示。可见慎重父亲管得有多严，有多凶猛。
母亲觉得，就一个孩子，怎样爱都不为过，所以，给慎重的悉数教育就是爱，爱得过火。从小就对慎重爱的体贴入微，真实的衣来伸手饭来张口，乃至慎重上中学了还要给他洗头。母亲这样爱的成果，就是慎重越来越脆弱依靠，总像个长不大的孩子。就是慎重成家立业后，母亲仍是全方位效劳。就在前不久，妈妈忧虑慎重上班不高兴，竟然打电话要骑车出门健身的爸爸，买好早点去单位看慎重。
管得过严，爱得过火，天然有了这样的局势：本来家里有两处房子，宁可新买的房子空着，也要老两口和小两口一同住，还在持续着管得过严，爱得过火。
一般，逼迫型品格障碍的构成一般从年少开端，与家庭教育和日子阅历直接有关。爸爸妈妈管束过火严峻严苛，要求子女严厉遵守标准，构成孩子干事过火拘束和小心慎重，生怕做错事而遭到爸爸妈妈的赏罚，做任何事都思虑甚多，优柔寡断，并渐渐构成经常性严重焦虑的心情反应，就简单导致逼迫型品格障碍。
慎重的状况正是这样。并且，不只有父亲的管得过严，还有母亲的爱得过火。爱得过火导致的脆弱依靠，加重了管得过严导致的怯弱拘束，让慎重更简单遇事担惊受怕，干事谨言慎行，要求严厉，寻求完美，逐步构成了逼迫型品格障碍。
心思对策：既要治标更要治本
慎重怎样走呈现在的困扰呢？
关于慎重这样的问题，在心思对策上需求标本兼治。
首先是治标。就慎重的逼迫心情症状来说，治标的心思对策是顺其天然。
曩昔，慎重自己对逼迫心情采纳的一切对策有一个共性：奋斗，对立，操控。可是，在心思学上有一个逆规律，人的心思活动常常是：你越是不想让它呈现，它越是要呈现；你越是和它奋斗，它越是要体现激烈。所以，你越是想操控消除自己的某些心态或意念，就越是把注意力放在了这上面，它反而更挥之不去了。
所以，慎重需求换一种战略，那就是对自己的逼迫心情需求顺其天然，不加对立，与之共存，答应它呈现和存在，带着它照旧去做应该做的作业。对此，慎重领会得很好，当下心里就轻松了许多，表明回去一定要尽力做到顺其天然。
当然，为了缓解逼迫症状，化解心思压力，慎重也能够考虑暂时恰当互换一下作业内容，比方先回到本来了解的作业岗位，或者是压力比较小的作业崗位。
接下来是治本。慎重要想完全离别逼迫症状，最底子的是从品格重塑上着手。
为了转化逼迫型品格障碍，首先要改进亲子关系。在这点上，慎重的爸爸妈妈要做出改动。咱们沟通后获得一致：一是坚持一个准则：甩手，甩手，再甩手，父亲少一些管，母亲少一些爱；二是采纳一个办法：赶快两代人分隔寓居，让慎重和妻子孩子这个小家庭独自日子。这样对慎重的品格重塑非常重要。
慎重更需求活跃的自动调整。一方面，活跃进行认知调整。真实领会到：人生没有完美，日子总有不如意，成功总是相对的，只需尽力了就足以自慰，心思上就已是成功。拿得起，放得下，洒脱些，豪爽些。对待作业，对待日子，都应该有平常心。一方面，活跃进行行为调整。比方，结合小家庭独自日子，测验多一些担任，多一些自主；再如，日子上多一些爱好，多一些往来。妻子表明一定会活跃合作。
大约一个月后，传来好消息。慎重的逼迫症状有所好转，互换了作业岗位，早就正常上班了，并且，小家庭开端了独自日子。我知道，慎重品格障碍的化解还需求走一段很长的路，可是，只需共同尽力，未来一定会充溢阳光。endprint
