杜立
2017年 5月24日，豫剧艺术大师马金凤家里来宾满座、热闹非凡，已是96岁高龄的马教师又收了一名新弟子。新收的学徒叫吕伟伟，“80后”，兰州大学历史系结业，自幼热爱豫剧，曾获梨园春擂主、全国推新人大赛戏剧组金奖。兰大结业后，投身当地戏剧扮演。兰州与郑州相隔上千公里、两人年纪整整相差一甲子（60岁），能结师徒之缘非常可贵。马金凤教师笑语盈盈，与每一位来访者打招呼，显得精气神十足，底子不像年近百岁的白叟。
马金凤是闻名豫剧大师，早在上个世纪五六十时代就名闻天下了，她把穆桂英演活了。马金凤原本姓崔，1922年生于山东省曹县，奶名金妮。1930年，乞讨到河南开封拜豫剧艺人马双枝为师，改用艺名马金凤。14岁正式登台担任剧目主演，前期艺名“花蛾子”，40时代末唱红于安徽省界首市，绰号“盖神州”，代表作有《穆桂英挂帅》、《花打朝》等。曾任商丘市、洛阳市豫剧团团长，“群众喜颜开，洛阳金凤来。”当年老舍先生赋诗赞誉其为“洛阳牡丹”。现在马金凤仍是我国戏剧家协会声誉理事、我国剧协河南分会副主席。
马金凤大师身体为什么这么好？年近百岁为何还能收徒？
一、“心态好是要害”。
有不少人前来问询马金凤长命的诀窍，马教师恶作剧说，是因为经常喝甜面汤，也就是加了鸡蛋的面汤的原因。怎样可能呢？但马金凤确实是常年靠这个润肺清火、维护喉咙。打趣自身就说明晰马教师性格开朗，诙谐诙谐。我们觉得，马金凤的心态好是要害。据马金凤的小女儿马殿申介绍，白叟家一辈子心很宽，别人重视的薪酬啊、位置啊，她都不计较。她经常说，该是你的，你不必争；不是你的，争也没用。她遇到什么事儿都不气愤，只要让她演戏，她就高兴。
假如遇到了不高兴的事儿，该怎样排解呢？马教师说：“啥时分你遇见不高兴的事了，你就光想你那高兴的事，扫除它。对艺人来说，你到舞台上，你都是高兴的。你到舞台上，你不能想起那些不高兴的事。舞台上扮演，你一不高兴，别人就看出来了。”
她对日子上的事儿看得很开。比方生病了，马金凤从不探问自己的病况，非常合作医师和家人，不把烦心事放在心上。现在她心里安静、随遇而安，没有什么特别故意地重视的事儿。高兴的时分，还写写、画画。家里人在客厅放她的扮演视频，她张口就跟着唱……可见心态之好。
到郑州和女儿共同日子今后，马教师现在是四世同堂。每天，一岁多的重外孙拉着她的手到饭桌前，是她非常高兴的事。“往常日子，跟你家庭的美好，不要分隔。你就想着我儿女合座，我的孙男娣女都挺好，我怎样样把我的这个高兴的事、那些顺心的事，给他们讲，让儿女们都高兴。你有不高兴的事了，你也可以跟你家里人说，你跟家里人一说，可以开解开解，就高兴了，把你不高兴的事扫除了。所以你跟家人不要分隔，跟咱的亲属街坊团结共同，都光讲好的，别想那些不高兴的。”
二、坚持练功一辈子。
作为艺人，马金凤从小就坚持起早练功，这个习气她八十多年来一贯在坚持，风雨无阻。有人问她：现在不登台了，还坚持练功吗？马老答复：“早晨起来，到外边练练喉咙。作为一个艺人来说，每天都要练。你不能光手动，你脸不动，你眼不动，手眼身法步，它是共同的，练功要一套一套地练。”
作为豫剧马派的创始人，马教师一贯很低沉，她自谦地说：“我从小喉咙欠好，我归于武功艺人，根底欠好，所以我从小跟父亲也好，跟教师马双枝也好，都是跟人家打一下下手，跟人家当个小副角，演演武角可以，就不会打主场。长得又丑，我小时分没一点身形，长得也欠好看。人家演得美丽的小姑娘，这些美丽的我都不可，都不让我演。”
为了练出金喉咙，马金凤下了不少时间，因而也对喉咙分外维护：“作为艺人，最主要的就是维护好喉咙。你磕一磕，碰一碰，没关系，就怕你喉咙出毛病。维护好喉咙，这你成天得当心着。维护喉咙最好的方法就是要训练。”
“有病看病，无病强身”，这是前人对练功的归纳总结。练功可以使人的“精、气、神”三者融为一体，可以疏通人体经络，流转气血，使人体的元气旺盛，增强机体的生命生机，可以有用推延变老，起到健康长命的成效。
三，起居规则，饮食有节。
据马金凤的小女儿马殿申介绍，马金凤日子非常规则，每天早上六七点起床，上午十点多和下午三四点会出去遛弯，晚上七八点睡觉。马教师的身体一贯不错，2007年曾做过一次大手术，但挺过来了，康复得很好。
马教师的食欲也非常好，馒头一次能吃半个，一天三顿都爱喝甜面汤。前段时间，白叟还坐火车去青岛儿子那里住了一段时间。
马教师说，唱戏和唱戏不一样，不单是在台上那一瞬间，重要的是平常的守持。她的守持条规如下：坚持不吃过热、过冷食物，当然也不喝过热、过冷饮料，维护喉咙和呼吸道。不吃辛辣食物和菜，维护喉咙和咽喉。坚持每顿喝面汤，清肺，护中气。热汤上来，她总是凉一瞬间再喝，吃得清淡简略。喜欢吃烧饼，简直不吃咸菜，清淡的鱼或炒菜她也是只吃一两口……
马教师非常认真地说，人的脑子是不能不动的，不动就僵。为了让脑子动，在没有扮演使命时，她就上电脑打游戏，不能让自己闲着。她认为说唱念打，有空就练才会熟，熟才干生巧。练功之外，还要多动弹、多劳作。身子没动时，脑子要动，养精气神。扮演时要亲近重视观众喜爱，要扮演观众最喜欢的戏。扮演完毕后还要回味扮演的状况，现场观众的反响，修正自己唱腔的每一个纤细之处，以利下一次扮演。让身心时间有挂念，让生命不时处于常备不懈状况。
为了演好戏、为了给观众以高兴，马金凤八十多年来一贯坚持自己的守持，她不只文娱别人，也给自己换来了健康长命。正本意图是為了别人，而得益的是别人和自己。
