霍雨佳
冬季气候最大的特征是冰冷。在冬季，有人喜爱戴帽子，也有人喜爱戴口罩，有些人乃至“全头装备”──既戴帽子也戴口罩。从保暖防寒、防备伤风的视点说，戴帽子确实能阻挠人体热量流失，而戴口罩却“弊大于利”。
祖国医学认为：头为诸阳之首。人的头部皮肤较其他部位的皮肤厚而细密，头部的血管及淋巴安排极为丰厚，其间含有许多皮脂腺、汗腺、头发。头部常显露，毛孔也较大，最简单流失热量；特别当人体活动时，头部易出汗，热量从此处许多蒸腾流失。在流失的一起，因空气对流，风寒极易趁机侵入人体。而在冬季，气温较低，即便处于停止状况的人，假如不戴帽子，从头部流失的热量也很可观。生理学家研讨证明，不戴帽子又不常运动的人，外界气温在15℃时，会从头部流失人体总热量的三分之一；4℃时会流失总热量的50%；在0℃时可流失总热量的60%。这些数据显现，在冰冷时节头部保暖与全身保暖关系密切。在严冬，假如不戴帽子外出，部分热量就会敏捷从头部发出出去，易受风寒侵袭而患伤风等疾病。
有些人冬季怕冷，整天戴着大口罩，认为能够防寒，其实这样不科学。人的鼻腔里血管许多，有许多海绵状血管网，使鼻腔的血液循环旺盛。鼻腔及整个呼吸道，如咽喉、气管、支气管外表均掩盖有许多黏膜，黏膜下又有微血管。当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道进入肺部时，已挨近体温。人体的这种生理功能，经过训练能够得到增强，然后进步耐寒才能。要是整天戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到训练，略微受寒，就简单伤风。还有一些人在冰冷时，喜爱把围巾当口罩，认为能够“一物两用”，其实这样也十分不卫生，由于围巾中的质料多是羊毛、化纤织物，常常带有晦气于人体的物质，假如把围巾围在嘴上，人在呼吸时，纤维和细菌等吸入肺部，对人体健康极为晦气；并且，把围巾当口罩，会举高围巾的方位，也简单使颈部受寒。当然，在野外行走，为抵挡风沙和冰冷，或在有空气污染的环境中（如烟雾中）活动，是需求戴上口罩的，但时刻不宜过长。
有必要提示的是，以上“戴帽别戴口罩”是朴实从保暖防伤风的视点得出的定论，在包含甲流在内的传染性较强的疾病面前，戴口罩仍是十分必要的，能够从物理上起到防备疾病的效果。
修改/张玉春endprint
