相信生活中有很多女性跟小编一样，天天坐在办公室里上班，除了吃饭、上厕所的时间，一坐就是一整天。如果一放假，除非要出去逛街，不然也能在家里坐着玩一天的手机。可能很大部分的女性已经习惯了这样一坐就是一天的工作常态了，觉得这样挺好的，对身体并没有多大的影响。其实，对于备孕的女性而言，久坐的危害还是比较大的，甚至会影响怀孕。
那为什么久坐会影响怀孕？武汉送子鸟医院专家回答了这个问题。
１、久坐可导致肥胖
久坐基础代谢率低，当摄入的热量大于消耗的热量时，体内的脂肪堆积，体重上升。大家需谨记：肥胖是引发多种慢性病的危险因素。
２、卵巢缺氧
每天连续几个小时都处于一个坐着的状态，对下半身还有腰部腹部的压迫是比较大的，容易出现气滞血瘀的情况，这样的话，也会导致“卵巢缺氧”，影响到女性正常的排卵，如果排卵不正常的话，则会对备孕的女性影响重大。
３、经血逆流
每个月来大姨妈的那几天，上班的办公室女性也是得坚守在自己的岗位上工作的，月经期间如果保持坐着的姿势，会导致经血不畅，甚至会导致经血逆流的情况出现。经血逆流的话，长期可导致子宫内膜异位症的发生，会影响到女性的备孕。
一看才知道，原来久坐危害那么大，平时太忽略了！但很多时候因为工作的原因，只能一直坐着，所以，你们平时的一些小习惯可以改一改。
武汉送子鸟医院专家温馨建议：
１、建议坐１小时后，起身活动一下。
走走路，扩扩胸，扭扭腰颈，望望远方也可以缓解一下眼睛疲劳，活动５分钟～１０分钟之后再继续工作。这样可以促进全身血液循环，减少对会阴部的压迫，避免很多疾病的发生。
２、既然要坐，当然要坐的舒服才行。
不能太软，以臀部不陷入座椅为宜，也不能太硬，不然下肢压迫严重时容易缺血。而且姿势要正确，否则容易引起脊柱和周围组织的损伤。
３、下班之后要多走动走动，活络一下全身筋骨，不能让它太僵硬。
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