众所周知,阴道内存在多种细菌,但在正常情况下,这些细菌与身体处于一种「和平共处」的状态。受女性雌激素的影响,阴道壁细胞内含有大量的糖原,在阴道内乳酸杆菌的作用下分解为乳酸,从而维持阴道的酸性环境,抑制了那些喜欢弱碱性环境的致病菌繁殖,这就是阴道的自身防御功能。
但是,当阴道微环境被破坏、机体抵抗力下降的时候,阴道炎自然就会反反复复。
生活习惯
1.关于冲洗
一句「洗洗更健康」救活了很多药厂,也误导了很多女性朋友。虽然经过多年的健康教育,大家的观念已经改变了很多,但仍有不少人认为阴道灌洗有助于保持阴道清洁。阴道灌洗,尤其是使用所谓的保健药液进行阴道灌洗,很容易破坏阴道微环境,造成「防火墙崩溃」,导致阴道炎的发生。
当然,不洗也是不对滴,正确的做法应该是:每晚清水清洗外阴,保持外阴干洁,特别是在性生活前后、经期和分泌物较多时。
2.卫生巾的使用
作为妇女之友,我和身边女性朋友的聊天话题会显得有些「私密」。比如,有不少的朋友告诉过妖塔,她们会因为分泌物较多或者经间期出血等原因,在非经期使用护垫,结果感觉很不舒服。这是为何呢?因为非经期使用护垫等产品,会使会阴局部的湿度、温度保持在一个较高的水平,给致病菌的繁殖提供了良好的环境。
除此之外,即便是在经期,卫生巾也要做到勤更换,并且选择正规渠道购买正规厂家生产的卫生巾,避免不必要的感染。
3.衣物的选择
这一PAR已然是老生常谈啦,材质要纯棉、透气,避免穿着化纤、紧身的内裤。除此之外,「勤换洗」也是必须的,当然这和使徒行者2中的福和老大(覃欢喜)必然不是一回事啦,哈哈!老年人,梗有点冷,大家不要介意。
4.加强锻炼
生命在于运动,适当加强锻炼可以增强机体抵抗力。除此之外,还有很重要的一点就是「避免久坐」,因为久坐会影响下肢血液循环,导致外阴局部温度升高、散热减慢,为致病菌的繁殖提供了温床。
5.性生活和性伴侣
玛丽姐之前说过:「性生活虽然美好,但却危机四伏。」对于女性而言,这个侵入性的过程在带来愉悦的同时,也可能带来致病菌。那么如何能够尽可能地防止性生活带来的危害呢?
① 激情前后及时清洗外阴
无论男性还是女性,外生殖器的皮肤褶皱中都可能藏污纳垢。激情前后认真清洗,避免交叉感染,幸福你我没有它。
② 最好使用安全套
在避孕的同时,起到很好的防护作用,可以在很大程度上避免疾病的传播。
③ 杜绝「闯红灯」
无论是在经期还是出现了异常的阴道出血时,都不要同房,避免感染,记住:一切的「忍不住」都是耍流氓。
④ 如果男性患有前列腺炎或者泌尿系统炎症,治疗期间避免同房。
⑤ 如果确诊阴道炎,在治疗期间杜绝同房,如有必要,最好性伴侣同治(例如滴虫性阴道炎)。
⑥ 性伴侣越多,感染的几率越高。话就说到这儿,剩下的大家自己领悟吧。
6.宫腔操作
人工流产、刮宫、宫腔镜、放置(取出)宫内节育器等宫腔操作,均会在一定程度上损伤子宫内膜,并且术后有一定的阴道出血,致病菌自然而然就会趁虚而入。所以,永远记住:任何宫腔操作术后,均需禁性生活及盆浴1个月。
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