民间还有一句话叫“十痔九不医”,认为患的人多就可以不治,无需治疗是指没有表现出症状的痔疮,而一旦有了出血、脱出等症状,就一定要去就医,否则只能加重自身痛苦,也给健康造成危害。
预防便秘和痔疮等肛肠疾病,重要的在于养成一个好的生活习惯。
1.养成每天定时排便的习惯。排便是受意识支配的,若经常抑制便意,则可使直肠对粪便的压力刺激逐渐失去其敏感性,加之粪便在大肠内停留过长,水分过多吸收而变干硬,干硬粪便压迫直肠,致痔静脉回流受阻,而形成痔疮。
2.注意饮食习惯。补充含粗纤维量高的食物,食用酸奶、蜂蜜等食物培养肠道有益菌,少吃烟熏食品,多吃新鲜水果、绿色蔬菜。也可适当服用一些市售的维生素C、A、E制剂。
3.加强运动锻炼。每天应有一定的活动量,提高机体的免疫力。
4.增加饮水量。每天至少喝4次水,空腹饮水,然后做仰卧起坐1～2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道、促进肠蠕动。每隔1～2个小时站起来活动一下身体。
5.排便时要专心。便秘者在没有便意时也要去蹲一蹲,养成习惯,像程序一样,坚持下去就会有好转。同时,在排便时不要看报纸小说和听广播。
南京肛泰中医医院是一所省级的肛肠专科医院,南京市医保定点单位。医院实行全年无休、节假日开放门诊。一直以来,医院致力于为广大群众提供更优质的医疗服务。
南京肛泰专业治疗内痔、外痔、混合痔、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、结肠病、直肠病等各类肛肠疾病,专家诊疗水平,平价收费尺度,让普通百姓也可以享受到先进的医疗服务。
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