南宁长江医院生长发育科怎么样【南宁长江医院生长发育科专注医学增高,院址:南宁市西乡塘秀厢大道31-1号】婴幼儿长高吃什么好?宝宝都希望能长得稍微高一点哦，那么，婴幼儿长高吃什么好，哪些食物能帮助长高?一起和小编来看看婴幼儿长高吃什么好的介绍吧！
增高食物1：黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。
增高食物2：鸡蛋
一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。
增高食物3：牛奶
想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪。
增高食物4：菠菜
菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎，混到饭团里面。
增高食物5：沙丁鱼
沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。
【南宁长江医院生长发育科】身材矮小的孩子可能存在着生长激素分泌不足跟性早熟还有甲状腺功能障碍等一系列的疾病，食物治疗并不能彻底 消除这种隐患。对于孩子的心理来说有着很大的威胁，一旦个子矮的孩子错过了治疗的黄金时间将会终身矮小。
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【温馨提示】南宁长江增高医院提醒：以上介绍希望能够帮助到你，有什么不懂的，或是有测骨龄、骨骺线方面的需求可以联系在线客服进行咨询。
