姚扶有
依据许多性学研讨标明，夫妻进入中年，身体、生活方法和性反应都与青年年代有着较大的差异，不管男人仍是女子，都要阅历正常的身体、心思及激素改变。这些改变是渐进的，奇妙的，触及身体一切的体系，包含性器官和性欲。因此，只需你认识了自己和爱人的生理和心思改变，用心用情用爱去调整探索性爱的新“把戏”，中年性爱仍然会过得很精彩。
多点“悠然散步”，少点“快马加鞭”。
人们常把性生活等同于性高潮，以为性生活就是一种激烈而火急的生殖器官的进入。须知，从到达性高潮那刻起，性欲就一落千丈了。而一个性高潮最多不过继续1分钟的时刻即完毕。因此关于一个中年男人而言，绝不应该像年青人那样“快马加鞭”，而应当在“慢车道”上悠然散步品味和享用。要把身体的每一部位的“性”潜力发挥出来，特别是要让性欲树立在用各种性爱方法加以延伸的性兴奋阶段，坚持住这种树立起来的昂扬心境，充沛品味其间的夸姣。性爱之乐是不需求有终极意图的，要把任何压力从你和伴侣的身上移去。
一起，中年男人由于血流速度的减慢和肌肉生机的改变，也需求有更多的时刻才干到达性高潮。这一时期，在性高潮的时刻上更挨近于妻子。面临舒缓而给人美感的引诱，男人是没有任何理由再去寻求年青年代的那种快节奏性生活的，只要自觉与她的爱好相和谐，才会使她的性反应愈加热烈奔放，互相的性满足也才会夸姣如初。
多点亲吻爱怜，少点急于求成。
许多中年夫妻以为亲吻爱怜是初涉爱河的男女和初婚的夫妻们的“活儿”，像他们这些在“围城”住久了的老夫老妻用不着再去烦那“劳什子”，因此常常体现得急于求成直奔主题。殊不知，跟着年纪的增加，男女性能力和敏感区的散布会呈现“互逆”的改变。妻子从新婚伊始到中年前后，性敏感区从本来的遍及全身，逐步集中于性生殖器部位；老公往往相反，从年青时集中于着重性交，转变成中年左右向全身分散，因此更重视亲吻、爱怜。假如两边忽视了这种改变，老公就可能对妻子的性自动无动于衷或许恶感，而妻子却仍然觉得他做的不行。
一位就诊的中年女子通知心思医生，当她闭上眼睛躺在床上时，假如她的老公意外地吻她、温顺地爱怜她的乳房等性部位，她会感到生殖器部位有一种震颤的激动。不要轻视了吻和爱怜的潜在力量，事实上，一个绝经后的妇女，阴道的光滑很慢，假如延伸充溢爱意的亲吻和爱怜，将会使她的阴道的润泽康复到几十年前的水平。所以许多人说，中年性爱是香醇纠缠的散文，每一个细节都充溢馨香。
多点创新“把戏”，少点墨守成规。
假如做爱的方法几十年不变，就会使性生活失掉应有的性魅力。经常改换影响方法、性交体位以及性生活的时刻和地址，都能进步性生活的趣味和质量，有意识地削减性次数，乃至一段时刻，或使用出差、学习、省亲等时机，使两边时间短地别离，制作“小别胜新婚”的作用。
其实，跟着性经验的丰厚，夫妻情感的深沉，在性满足的语言和方法等方面应变得更为敞开。在暖融融的炉火周围紧紧拥抱，或夫妻两边一起沐浴，往往能让人感到无比欣快——当你们彻底裸着身子时，心境沉醉到全身的紧紧拥抱中去，尽可能地多触摸对方的皮肤。这不是一种唐塞的拥抱，至少要坚持3分钟，让你的身体彻底沉醉在其间，这又称“熔化般的拥抱”，由于你们俩是这么地挨近，简直合二为一。不要企图移动或是想下一步该做什么，放松，现在要做的就是这一切。
