王恩沛
我本年67岁，是“文革”后第一批大学生。在当了若干年教师今后，我自己下海创业，经商、办补习学校，多年打拼，创下了一片工业。经商离不开社会应付，因为应付太多、简直每天不离烟酒，我的身体每况愈下，脸色也越来越差，身体各部位偶发不明原因的痛苦。2012年，通过北京、天津各家大医院多方诊治，最终确诊为肝癌晚期！开始听到这个成果时，犹如平地风波，我简直晕曩昔。
不少人可能知道，肝癌是绝症，除了换肝以外，简直没什么好办法。但目前国内换肝的成功率不高，且肝源奇缺。专家告诉我，之所以如此，可能就是因为你多年透支健康、透支生命的成果。从现在开始，你不适适宜奔走忙碌了，需求完全歇息、保养，不能累着、不能气愤，有可能连续生命……绝症不可怕，可怕的是自己妄自菲薄。
我听懂了专家的劝告，找来了一些有关肝癌方面的书本仔细阅读，了解了这种疾病的机理，并决然采纳了断然办法。
首要，我当即完全与生意断绝关系，立刻就把生意托付给朋友及子女，不再参加任何事务，让身体完全闲下来。很多人对我的决议很惊奇，觉得我纷歧定能够一会儿“戒断”深爱的生意，可是，我说到做到，绝不牵丝攀藤。
在减轻身体压力的一起，我也留意减轻心理压力。研讨透了这种病，不再忧心如焚，对待疾病“既来之，则安之”，达观看待。空闲之时，听听音乐、看看戏剧，乐哉悠哉。
在依照医嘱用药的一起，依据专家的主张，我给自己拟定了适度的运动方案，每天迟早出去训练，做操、打拳，健步走，并根本上做到风雨无阻。训练以轻轻出汗为度，绝不过劳。
在饮食上，我完全戒烟、戒酒、也不吃任何油腻食物。有的时分，偶然感觉有点馋了，也坚持不吃猪、牛、羊等红肉；偶然吃点鱼虾。即便亲朋、同学团聚，我也以实情相告，博得了我们的了解。至今四年，未沾烟酒、红肉。
在日常日子中，我完全与麻将“绝交”。长期打麻将，累身、累心，于健康无益。曩昔有一批“麻友”往还，我不再与其掺和，尽管身闲，就是不玩。空闲时除了听音乐看戏，也看看自己一贯喜爱的书本，以书中的美好来陶冶性情和情趣。
也许是我采纳的办法适当，尽管确诊四年了，我至今依然行动自如，独马独行，饮食根本正常。经常交游于天津和河北老家之间，也无需人陪同。有人唱“向天再借500年”，我也有决心再活它多少年。
