杨力
手太阴肺经起始于胃部，向下络于大肠，回过来沿着胃上口，穿过膈肌，归于肺脏。从肺系（气管、嗓子部）横出腋下，下行沿着上臂内侧，走在手少阴、手厥阴经之前，下向肘中，沿前臂内侧桡骨边沿（大拇指方向），进入寸口（手腕部桡动脉搏动处，即中医评脉处），上向大鱼际部（手掌大拇指方向较丰盛的肌肉，因为像鱼肚而得名），沿边沿，出大指的结尾。
肺经的支脉是从腕后走向食指桡侧（大拇指方向），出其结尾，在此经气接手阳明大肠经。与手太阴肺经关系亲近的内脏有肺、胃和大肠。古人对肺的方位和形状有这样的描绘：“喉下为肺，两叶白莹，谓之华盖，以复诸脏，虚如蜂巢，下无透窍，故吸之则满，呼之则虚。”肺叶柔嫩，经过口鼻直接与外界相通，易受邪侵，不耐寒热，故有“娇脏”之称。它的首要功用是吸入自然界的清气，呼出体内的浊气；使卫气散布全身，维护肌表，运送水分和血液。肺经和肺、大肠、嗓子等器官的联络适当亲近，确保了肺经的疏通，这些相关器官的功用也就得到了确保。
本经共有11个穴道。其间9个穴道散布在上肢掌面桡侧，2个穴道在前胸上部，首穴中府，末穴少商。
穴道名如下：
中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。
榜首，肺经反常不通时，人的身体会呈现以下的缺点：
1.外经病：沿肺经循行路线上的麻痹、痛苦、发冷、酸胀等反常感觉，一般呈现在锁骨上窝、上竹、前臂内侧上缘（大拇指方向）。
2.脏腑病：本经经气反常会呈现胸闷、咳嗽、气喘、气短、心烦不安等症状；又因为肺与口鼻相通，所以也会呈现鼻塞、伤风、流涕、伤风怕冷等症状。想要知道你是不是身体的免疫力正在下降，伤风病毒离你有多远时，能够敲一敲手臂阴面靠拇指的那条肺经线就能够知道了。往常身体正常时，你敲它会稍有酸痛感。假如某一天你敲它，发现又酸又痛，那就预示着你快得伤风了。不过，也有办法抵挡它，那就是你要接着敲，一天敲好几次，疏通了肺经，就能够把伤风病菌祛除。
3.皮肤问题：肺主气，肺与大自然之气相通，自然界的大气哺育了人间的万物。肺气既有大自然之气又有脏腑之气。如肺气缺乏时，在人体面部必有所体现，呈现各种损容的病变。如一些过敏性皮肤病、色斑、无光泽、皮肤过油等。因而，肺经在美容中有无足轻重的作用，比方色素冷静、各种皮疹、脱屑等病症都能够取肺经的穴道来医治。肺开窍于鼻，鼻在面部居中，它在人的容貌中占有适当重要的方位，比如酒渣鼻能够取肺经的穴道来医治。因而医治皮肤病时在肺经上取几个穴道，可加强医治作用。
第二，中府穴最能反响肺的健康与否。
在锁骨下窝下一寸，距正中线六寸（夹紧上肢时，大约与腋下对齐）的当地就是中府穴。中府穴能宣肺理气、清泻心肺之热、止咳平喘，对增强肺脏功用有必定保健作用。一起，它又是肺的墓穴，即肺脏气血直接输注的当地，最能反映肺的健康与否，是确诊和医治肺病的重要穴道之一，常常用来医治咳嗽、气喘、胸痛，假如患有肺结核和支气管哮喘，在穴道上常有反常反响。
又因为此穴是手、足太阴之会，故又能健脾，医治腹胀、肩背痛等病。但中府穴下方肌肉偏薄，日常保健主张不要用力，稍稍施力按揉1～2分钟即可。日常保健与医治痛苦不当令力度必定要区分好。
第三，清肺火、止喉痛，需求按压尺泽穴和孔最穴。
尺泽穴道于人体的手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外便是此穴（或在肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处）。该穴上方3～4厘米处用手强压会感到痛苦处，就是“上尺泽”。
尺泽穴与大肠经的曲泽穴方位附近，作用也有点相似，都有泻热的作用。对肺经热引起的咳嗽、气喘、咳血、潮热、胸部胀满及咽喉胀痛有用。可是此处按压力度要大，作用才好。
别的，尺泽穴跟肱二头肌肌腱附近，而肱二头肌的作用是曲肘，所以也能够用来医治肘关节痉挛。
孔最穴与尺泽穴相连，坐落人体的前臂部位，前臂内侧。本穴为肺经之穴，肺之时序应秋，其性燥，肺经所过之处其土（肌肉）亦燥（肺经之地为西方之地），尺泽穴流来的地部经水大部分渗透漏入脾土之中，脾土在承运地部的经水时如过筛一般，故名孔最。
孔最穴一般主治急症，首要医治急性出血性疾病。依据肺经的循行，能够看出本穴除了能够泻肺热、医治咳嗽、气喘、咽喉胀痛等症状外，对咳血、痔疮出血也有用果。
此外从太渊穴到孔最穴之间，这一段为“止咳点”，我们在咳嗽时，能够找此处最灵敏的当地多揉一揉，症状立刻就会减轻。
第四，风寒头痛时，按揉列缺穴。
列缺穴是三经交会穴，能够一起调理肺经、大肠经及任脉的经气。两手交握，左手食指在右腕背部，食指下便是此穴。在往常的日子中，有时会俄然呈现不明原因的头痛，其实大多数和鼻塞、流涕相同同归于伤风的一个症状，这时可按揉列缺穴疏卫解表，加上热敷或许艾灸作用会更好。
列缺穴还和奇经八脉中的任脉相连。任脉是循行在人体前正中的经脉，是“阴脉之海”，有补肺肾阴虚的功用。中老年人糖尿病、耳鸣、双目干涩以及更年期的一系列不适，例如烦躁、失眠等多是肾阴缺乏、津液不能滋补所造成的，关于手腕活动不方便、手掌发热、前臂各种活动感觉的一切不适运用列缺就能够调理。
五.最简单按的穴道——鱼际穴。
手掌的大拇指根部，因为肌肉显着突起，形状如鱼，故中医把这个部位称为鱼际。鱼际的中心点有一个与呼吸器官关系亲近的穴道叫鱼际穴。本穴能清肺热，利咽喉，滋阴凉血，合适热症。
鱼际穴是医治哮喘的要穴，常常按压此穴，对哮喘有很好的防备成效。每次点揉鱼际穴5分钟，专治小儿消化不良。每天坚持搓鱼际穴，能增强肺主皮裘的功用，然后改进易感者的体质情况，进步其抵挡外邪的才能，对咽痛、打喷嚏等伤风前期症状，也有显着的作用。
鱼际穴的按摩办法很简单：两手鱼际穴对搓，大约搓二十余次时，鱼际穴开端发热，这时在内心意想着有一股热气沿手臂进入自己的肺脏，继续两分钟左右，你便会感到整个手掌发热，这对易伤风者有非常好的防备和辅佐医治作用。
