“抑风清”告诉你痛风患者需注意的五项饮食原则

为什么会得痛风？尿酸是痛风的罪魁祸首。尿酸在体内过多沉积，沉积在关节处形成结晶，引发了关节炎症。尿酸又是人体内一种叫做“嘌呤”的物质的代谢产物，嘌呤摄入过多，产生尿酸过多，代谢则会出乱，而嘌呤的摄入与人们的饮食习惯有着莫大的关系。

在日常中应注意以下五项饮食原则

１、控制嘌呤和蛋白质的摄入量：正常人的饮食一般每日可摄取６００—１０００毫克嘌呤，而痛风患者每日嘌呤的摄人应控制在１５０毫克以下。同时，还应控制蛋白质的摄入，因为蛋白质具有特殊动力作用，可增加内生性尿酸的生成。　

２、控制总热能：肥胖是痛风的易患因素，但凡体重超出正常范围的痛风患者，应采取低热能饮食，使体重逐渐下降。但切忌操之过急，避免产生饥饿性酮症，诱使痛风急性发作。

３、增加维生素Ｂ１和维生素Ｃ及水的供给：维生素Ｂ１和维生素ｃ能促使组织内淤积的尿酸盐类溶解。水既是尿酸盐的溶解剂，又可促使其排泄，因此在膳食中应含有足够的维生素Ｂ１和维生素Ｃ，在心、肾功能允许的情况下，每日除正常饮食外，可增加饮水量１０００一２０００毫升，这不仅有利于尿酸的排出，还可预防尿路结石的形成。

４、增加碱性食品的摄取：酸性环境中尿酸易于沉积，碱性环境则有利于尿酸溶解，从而增加其排出量。因此，在膳食中应多食用水果、蔬菜等碱性食物，减少鱼、畜肉等酸性食品摄入，使尿液保持碱性，从而增加尿酸的排出。

５、限制盐和刺激性食物的摄入：盐可使体内水分潴留，防碍尿酸排出，因此，盐的摄人量每日不宜超过５ｇ。酒、浓茶、咖啡、醋以及大蒜、辣椒等均可增加机体的敏感性，故应少用或禁用。

以上五项饮食原则，可以有效控制嘌呤的摄入量。但是要根治还是需要降低尿酸来实现效果。“抑风清”它不仅可以良好的修复身体机能，还可以直接补充细胞营养，有效的保护身体细胞免受攻击，防止细胞受损，减少细胞的损伤和死亡，降低ＤＮＡ分解，减少内源性尿酸生成；修复肾脏功能，促进尿酸的排出。从而使身体尿酸代谢恢复正常，从根本上解决痛风问题。先降低体内尿酸值，再修复体内受损细胞，起到永久平衡尿酸的效果。最重要的，它不是药品，没有局限人群。相信不久的将来，它降成为治疗痛风的主力军。