人的神经分为两种，一种交感神经，另一种副交感神经，副交感神经保持人体最基本的神经活动，以保持生命，如呼吸、心跳等都是在副交感神经的调控下完结的；另一种交感神经则是在人体需求的时分调集起来，调度心跳频率以使外周有更多的供血，调度呼吸频率以满意特别状态下的氧气需求。而竞赛的剧烈将会使人处在一种危机意识中，在这种心情下，人体会调集交感神经，导致人的心跳加快、血管缩短等闪现，而长时间的血管缩短导致血管硬化，最终导致血管弹性下降，使血压居高不下。
高血压的危害：
【心脏危害】
长时间的高血压会引发高血压性心脏病，假如医治不当，在某些要素的影响下有或许呈现心绞痛、心肌梗塞。
【肾脏危害】
因为长时间的高血压会危害肾脏的血管，导致肾功能受损，严峻的肾功能受损会呈现尿毒症。血压越高，对人体的危害越大。
【脑部危害】
头痛、头晕、头涨和颈部不适是高血压患者常有的症状。高血压常诱发脑血管意外，俗称中风。
形成高血压的原因：
1、很多喝酒人群
酒精能引起交感神经振奋，心脏输出量添加以及直接引起一些血管缩短物质的开释添加有关。
2、长时间精力过度严重的人群
一些研讨发现长时间作业劳累、精力严重、睡眠不足、焦虑和郁闷等都可引起高血压，尤其是精力严重在高血压的发作中有重要效果。从事一些高度风险和精力高度严重的作业的人群，例如驾驶员、股票经营者，其发作高血压的时机大大高于那些从事其他职业、精力状态比较放松的人群。
高血压食疗方：
1、调度血压，食疗是首选，经过食疗来保持血压。一个食疗方，对降压、降血脂、降糖、防备“三高”、心血管问题效果极好。出自医书《本草经集注》。
方名：青钱柳槐花菊花茶。取青钱柳、槐花、菊花、苦瓜、桑叶各3g。
做法过程：将质料洗净，加清水（要盖过药材），大火煮开后，然后改用文火慢煮1小时，滤渣取药汁。
成效：降血压、降血脂、降血糖、防治心血管问题。
服用剂量：每日2次（注：不要隔夜喝）。
调度贵在坚持，首选食疗，这个药方坚持饮用1个月即可看到效果。
2、橘皮川牛膝茶
用橘皮10克、甘草5克、川牛膝、车前子、松针各3克一同加水煎煮，待欢腾后即可饮用。松针是松树药用的代表部位，味苦、无毒、药性温文，具有降血压的效果。高血压患者，在饮用后，病况有必定程度的改进。
3、人参杜仲茶
取人参3克、杜仲、山楂、白芷、厚朴各5克洗净，放入瓦罐中加水煎煮1小时即可。每天3次，长时间饮用具有很好的降血压之成效。
