为了摄生，将混合了20多种生果的果汁直接输入静脉导致多器官衰竭……
严峻伤风发烧，不去看医生只想经过喝果汁恢复成果拖到肺部严峻感染抢救无效……
以上令人费解的耸人听闻的两个故事，并不是瞎编的，而是最近发作的真新闻。
这两个新闻的主人公，都是年岁不小的阿姨，按理说对根本的日子知识应该了解，可是盲目迷信生果的效果以及医学知识的缺少导致她们一个把血管当成了胃认为血管能直接吸收生果养分，一个吧生果当成了药认为果汁包治百病，令人难以置信。
生果的效果真的那么“神”吗？生果应该怎样吃才正确？吃生果忌讳有哪些？不知道的朋友赶忙听听小编的科普：
生果效果真那么“神”吗？
世界上学识最广博的人，恐怕也认不全地球上一切生果的品种，各种品种、各种滋味、各种外观、富含各种养分的生果为我们的人体供给着名贵的养分和天然的维生素、矿物质、膳食纤维。
吃生果的确有优点，可是生果的效果还不至于到能当成药用来看病的程度，生果仅仅普普通通的弥补维生素的食物，别对生果希望过高，生果的压力会很大。
生果应该怎样吃才正确？
吃生果时刻：只需想吃生果，只需肠胃没什么问题，什么时候吃生果都行，不存在“睡前吃生果等于吃毒药”的说法。想考究的就饭前半小时、上午10点左右吃生果，不想考究的就随意，睡前也能吃，别吃太难消化的生果也别吃太多就行。
生果的挑选：
生果的挑选没有什么学识，喜爱吃什么就吃什么就行，只需别一次性吃太多就行。假如想要象征性考究一些，以下注意事项能够看看：
1、酸味不太强，涩味不太浓的生果很合适早上吃，比如说苹果、梨子、葡萄。
2、圣女果、橘子、山楂、柿子等生果不合适餐前吃，有胃病的朋友必定不能餐前吃，由于空腹吃太酸会伤胃。
3、睡前假如想吃生果，最好吃温性生果，别吃西瓜这种水分多的又冰的生果龙眼和香蕉合适晚上吃，有利于睡觉。
