我国高尿酸人群已超过1.5亿,每年增长率为9.7%,预计2025年有可能超2亿。高尿酸血症和痛风,已经从几十年前的罕见病,变成了目前仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。虽然最终只有不到20%的高尿酸血症患者会发展为痛风,但高尿酸血症仍然是痛风性关节炎最重要的危险因素和生化基础。
不得不说,高尿酸血症引起的痛风也将是人们痛楚彻骨的一大病症。
很多人有个误区,误认为高尿酸就是痛风,其实并不对,痛风是高尿酸血症的典型症状之一,但出现痛风的患者只有其中一部分,这也就导致更多的高尿酸患者忽视对疾病的调理而引发病情加重。
睡觉时若出现这4种异常,得警惕高尿酸
当高尿酸出现之后,身体也会有异常表现,尤其是在晚上睡觉之前,如果有以下四种情况的话,很有可能就是高尿酸在作怪。
第一,起夜越来越频繁
在晚上睡觉前,大家都有上厕所的习惯,就是为了避免晚上让尿憋醒影响睡眠质量。晚上明明尿不多,但总感觉自己憋着尿,千万不要忽视,很有可能是体内的尿酸值已升高。
当体内尿酸值超标之后,就会对肾功能造成伤害,从而导致大脑错误认为你想要排尿,如果长期有这种异常问题,最好还是去检查一下,以免导致尿酸值升高引发痛风。
第二,疲惫难耐,睡眠也没法缓解
如果你在白天疲惫难忍,大部分都和晚上熬夜和睡眠不足有关系。可如晚上明明睡眠充足,但还是觉得身体乏累不堪,很有可能就是尿酸值在作怪。
尿酸值升高之后,体内就处在缺水状态,导致晚上感觉到口渴,总是想喝水,在不知不觉中影响到了睡眠质量,从而引发了身体疲惫。长期存在这种情况的话,也需要检查尿酸值是否正常的问题。
第三,发生水肿
身体内尿酸值到了晚上睡觉时是含量最高的时期。这期间肾小球容易被堵塞,甚至会因此而出现坏死的情况,所以身体内的水分也无法及时的排除体外,堆积在人体内自然会导致水肿的情况出现。
如果在早上起床之后发现腿部或者是眼睑部位出现水肿,一定不要忽视,需要及时的去检查尿酸值。
第四,排尿异常需重视
在晚上尿尿时,要观察尿液的颜色,如果颜色是茶水色,而且还存在一定泡沫,就极有可能是尿酸高导致的。
因为尿酸盐的结晶会在体内堆积,从而影响到了小便的颜色,而且小便的次数也会因此而变多,需要重视起来。
除了控制血尿酸水平之外,无症状的高尿酸血症患者还应进行关节保护,并避免痛风发作的诱因,其具体措施如下:
1、避免饮酒
饮酒会诱发高尿酸血症患者的痛风性关节炎发作。有研究显示,48小时内酒精的摄入量超过7克,痛风发作的OR值为2.5;24小时内酒精摄入量超过7克,痛风发作的OR值为3.1;
2、注意关节保暖
尿酸在血液中的溶解度和温度相关,温度越低,尿酸盐的溶解度越差,就越容易结晶沉积,从而诱发痛风。流行病学调查结果显示,关节受凉是女性痛风发作最常见的诱因;而男性在醉酒后受凉,也是痛风发作的常见诱因之一;
3、避免过度劳累
关节的过度活动,会导致关节局部的乳酸浓度升高(肌肉觉得酸痛时,即是乳酸堆积所致),从而导致局部组织液pH降低。而尿酸的溶解度和组织液pH相关,组织液pH越小,尿酸越容易结晶沉积,从而诱发痛风性关节炎的发作。
