呼市东大肛肠医院专家提醒：远离肠癌从好的生活习惯开始_品牌_资讯

呼市东大肛肠医院专家提醒：远离肠癌从好的生活习惯开始

肠癌的早期最典型症状——便血

肠癌早期会出现便血（或粘液便）、便秘、腹泻、腹痛、腹胀等症状。如果突然出现这些症状，且又有一些高危因素如肿瘤家族史、炎症性肠病、高蛋白饮食习惯等，那么还是应该到医院专科及早检查。正常的排便并不会引起肠黏膜破损出现便血，但若大便与肿瘤表面摩擦后却极易出血，所以，便血是识别大肠癌早期病变的最典型症状。若排便时发现有便血，患者应及时到正规医院做进一步检查，如粪便隐血试验、肠镜检查等，以及早明确诊断，避免耽误治疗时机。

肠癌和痔疮的血区别

一些人会把肠癌出现的便血，误当成痔疮，因此贻误病情，其实两者是有区别的。痔疮的症状是无痛性出血，可能是粪便带血，也可能是肛门滴血或线状流血；直肠癌患者也有可能出现便血，但它是混杂在大便里面，就诊时常有肛门直肠的刺激症状。两者的鉴别极为容易，可以通过肛门的直肠指检避免混淆。

生活中，我们要如何预防肠道癌变？

一：补充膳食纤维

富含膳食纤维的饮食，有助于维持健康的肠道菌群，并增加菌群多样性，促进粘液生成和连接蛋白表达，可增强肠道屏障功能、降低肠腔内的氧含量。膳食纤维还能结合并调节营养物质和胆汁酸的吸收和代谢，对炎性肠病、结直肠癌、肥胖等免疫和炎症相关疾病均有一定益处。韭菜、芹菜、红薯、燕麦、苹果、豆类等，都是富含膳食纤维的，平时可以多吃一点。

二：补充水分

多喝水有助于润滑肠道，在一定程度上，有清肠、预防肠癌的作用。如果想起到更好的养护肠道作用，还可以喝点茶水。

三：增加运动量

经常运动，可以给肠道增加动力，促进肠蠕动，有益肠道的健康。研究发现，坚持运动6周，就能改变人们的肠道细菌。而每星期运动3次，每次至少30分钟，肠道细菌产生丁酸盐的水平就会增加。尤其是有氧运动，更是对预防肠癌有益，研究显示，常走路的女性，和几乎不走路的女性相比，得大肠癌的机率降低了31%。慢跑、快走、游泳等等，都是不错的运动方式。

四：增加肠道检查

肛肠疾病常见的检查方式有：粪便常规、肛门指检、各种肠镜检查等。

其中我们最熟悉，也最有效的检查就是肠镜检查。很多人会恐惧肠镜检查，其实现在也有无痛的肠镜检查，病人可在“睡着”的状态下做检查。此外，肠道有可疑病变时，需要再做病理活检，但这并不代表得了癌症，也无需太过担忧。