近年,我国因糖尿病并发症导致的死亡率不断上升。其主要原因是我国糖尿病患者血糖控制达标率过低,仅为25%,充分说明血糖监测的重要性。
在血糖监测方面,对糖化血红蛋白的控制改善可减少并发症的发生率。
但是,仅对糖化血红蛋白浓度进行监测还不够,应该对空腹血糖、餐后血糖及低血糖进行全面的监测,进而不断地对治疗进行调整。因此,自我血糖监测是很好地解决这些问题主要手段。
自我血糖监测,就是要刺破手指取指尖血测血糖,每天5-7次的测量,让糖友们非常痛苦。
疼痛感,是其中的一个方面
另外,为了不影响工作和防止感染,很多糖友都选择不常用手,这样也是很麻烦的。
而且,相对来说
进行指尖血检测存在误差
比如会受到不同血糖仪器
测量前一天的饮食
前一天晚上的睡眠和情绪
以及测血糖的准备工作
等等因素的影响
那么,静脉血检测就比较准确
但,每天去医院进行静脉血血糖的检测
非常的耗费糖尿病患者的时间
“不扎手血糖仪”的出现,解决了糖尿病患者的这一难题。“不扎手血糖仪”由一个传感器和一个扫描仪组成。
只需将传感器贴在手臂上,就可以通过扫描仪,24小时随时随地实时的监测自己的血糖。
糖尿病控糖专家王辉,也非常推荐糖尿病患者使用不扎手血糖仪。
他表示,不扎手血糖仪,不仅规避了传统测血糖的缺点,更重要的是,可以通过不扎手血糖仪的连续血糖监测,让糖尿病患者找到自己的血糖波动曲线。
无论是在饮食结构、生活习惯还是运动习惯,都能从专业角度给予指导,这样对于控制血糖和治疗糖尿病意义都非常重大。
工作人员用不扎手血糖仪
对王辉专家的一个患者
进行了为期8天的深度跟踪记录
第一天
潘阿姨把不扎手血糖仪的传感器贴在手臂上
从视频中我们看到,不扎手血糖仪,佩戴方便,随时随地都可以检测血糖值。最主要的是不影响生活,即使动作大一点的家务也完全没问题。
不止如此,佩戴不扎手血糖仪,
即使是洗澡、游泳、爬山,
都也完全不需要担心,
不会影响到血糖值的监测。
视频中的潘阿姨,
糖尿病史二十多年,
对于控制血糖也有自己的心得。
在聊天中,潘阿姨表示,
糖尿病这些年,
也大概知道饮食其实是非常重要的。
但至于哪些食物对血糖影响的真正程度,
她也跟大多数糖尿病患者一样,
停留在“感觉不能吃或感觉能吃”
或者“听别人说升血糖高”这样的层面。
工作人员通过8天的时间
去寻找潘阿姨的血糖波动曲线
在这个过程当中,也找到了对于潘阿姨来说,真正正确的饮食习惯,睡眠习惯以及运动情况。
第一天,测试樱桃对潘阿姨血糖的影响程度
在此之前,潘阿姨认为樱桃对升血糖影响不大,所以平时也会经常吃一些。
经过不扎手血糖仪的监测,恰恰跟潘阿姨自己认为的相反。
数据显示,对于潘阿姨来说,吃完樱桃之后的血糖值比较高,所以建议还是少吃或者不吃。
第二天,测试香蕉对潘阿姨血糖的影响程度
一般情况下,潘阿姨是不吃香蕉的,经过不扎手血糖仪的监测,果然升血糖非常高。
第三天,测试西瓜对潘阿姨血糖的影响程度
西瓜比较甜,所以潘阿姨虽然看家人吃比较馋,但也不敢吃
潘阿姨吃完西瓜,不扎手血糖仪的监测数值,竟然并不高,说明潘阿姨平时是可以吃一点西瓜的,当然,这是潘阿姨的体质,并不一定适用于其他糖友。
第四天,测试猕猴桃对潘阿姨血糖的影响程度
潘阿姨表示,感觉猕猴桃比较甜,所以平时基本也不吃。
但不扎手血糖仪告诉她,猕猴桃对于她来说,升糖并不高。所以潘阿姨以后可以放心的吃一点猕猴桃了。
第五天,测试运动和睡眠对潘阿姨血糖的影响
按照潘阿姨的运动习惯,这一天的运动是小区旁边去爬山
一般的认知,运动完之后血糖应该下降才对,但是潘阿姨运动完血糖反而比远动前高了,这是为什么呢?
因为,潘阿姨的运动量比较大,运动时间一个多小时。
除了运动以外,
睡眠对血糖也有很大的影响,
那么睡眠时间足够长,
会对血糖起到积极作用吗?
因为上午运动强度较大,所以潘阿姨午休时间长达两个多小时,但是血糖却出现了比较大幅度的上升。
所以说,午睡时间并不是越长越好,时间过长反而会对血糖起到反面的作用,一个小时是比较合适的时间。
第六天,测试运动和睡眠对潘阿姨血糖的影响
因为前一天的运动和睡眠时间过长对血糖产生了不良影响,第六天再次进行测试,在适宜的时间内,看看对血糖会有什么影响。
之后潘阿姨的午睡时间也缩短到一小时,不扎手血糖仪监测的血糖数值也有所下降。
第七天,测试主食对潘阿姨血糖的影响
潘阿姨说,吃普通的主食升糖太高,以前基本很少吃,大多数时候吃粗粮窝头,但是很难吃。为了血糖控制,只能坚持。
后来开始吃谷降堂主食,现在基本一日三餐都在吃,她表示对自己的血糖控制非常有帮助。
为了测试精细主食对血糖的影响,这一天潘阿姨同意吃白面面条,用不扎手血糖仪监测下血糖的变化。
