呼和浩特东大肛肠医院专家提醒：小暑节气饮食需注意
民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。节气歌谣曰“小暑不算热，大暑三伏天。”这时正是人体阳气最旺盛之际，出汗多，消耗大，再加之劳累，更应注重养生之道。由于小暑时节气温高，湿度大，天气闷热，气压低，患有心肌炎后遗症的人易出现心律变缓、胸闷气短等症状。要早睡早起，避免熬夜。
➤呼和浩特东大肛肠医院焦主任提醒您：“三伏天”炎热潮湿，痔疮易高发
上个厕所，一股鲜血从肛门喷射而出；天气一热，肛周痛痒发肿，难以忍受；大便过后，肛门口一块“小肉”脱垂出来……这就是我们患上痔疮的明显症状。
每年夏季，特别是进入‘三伏天’后，因痔疮发作而就诊的患者会明显增多。”呼和浩特东大肛肠医院肛肠科焦主任说，夏季天气炎热，身体易疲劳，如果休息不足，很容易使肠胃浊气不能及时排除，淤积的血在肛门处引发痔疮或使之加重。
加之，夏季人们喜欢吃烧烤、喝冷饮，这些冰冷、辛辣的刺激性食物也是诱发痔疮的重要原因之一。这是因为，这些食物会刺激直肠黏膜，导致肛肠血液循环不畅、肛周血管扩张，从而引起或加重痔疮。
➤呼和浩特东大肛肠医院焦主任提醒您：少吃冷饮，避免伤胃
炎炎夏日，冷饮备受欢迎，但尽情享受后，很多人会感到胃部不适。是因为冷饮吃多了会影响食欲，不利于消化，而且会过度刺激胃肠道黏膜，引起局部血管收缩，导致消化道缺血、缺氧，发生胃肠功能紊乱。特别是患有慢性胃炎或有胃及十二指肠溃疡史的人，吃冷饮还可能引起疾病急性发作。
➤呼和浩特东大肛肠医院焦主任提醒您：少吃红肉，避免伤身
平时生活中很多人只吃肉，不吃蔬菜水果，但肉类中含有大量的饱和脂肪，如果摄入过多，可导致血管硬化，进而使血压升高。因此，我们需控制肉类的摄入，不能只吃肉不吃蔬菜水果，而且吃肉时选择鸭肉、兔肉等。
➤呼和浩特东大肛肠医院焦主任提醒您：少喝啤酒，避免伤胃
喝啤酒、喝冰啤酒是夏季不少人的爱好。但啤酒要少喝，因为过量喝酒不但使人口干舌燥，全身发热，起不到消暑的作用，还会对胃肠、心脏、肝脏、肾脏等造成危害。而冰镇啤酒由于温度比人的体温低很多，大量饮用会使胃肠道的温度急剧下降，血流量减少，造成生理功能失调，严重的还会引发痉挛性腹痛、腹泻、急性胰腺炎等危及生命的疾病。因此，我们夏季要少饮啤酒。
➤呼和浩特东大肛肠医院焦主任提醒您：喝凉白开，补营养素
夏天炎热时，我们可多喝凉开水或吃一些瓜果，不仅可以消暑，而且不伤身。
温馨提醒：如出现便血、便秘、肿物脱出、大便习惯改变等症状都可以拨打电话预约，呼市东大肛肠医院咨询专线：0471-6695555 地址：呼市玉泉区石羊桥南路（疾控中心南行200米）
