日前,复能理论发现者、横琴复能国际健康创意有限公司董事长、中央电视台《健康之路》栏目特邀嘉宾、美国加州大学荣誉博士和客座教授郭宝叶先生最近谈到了健康生活方式的话题。郭教授再次强调:复能理论发现者郭宝叶:健康的生活方式要有健康的人生观与世界观。
复能肾病研究院郭宝叶教授指出,我们所说的健康不仅包括身体健康,还包括心理健康。培养健康的生活方式,同样也需要在生活中保持心理健康,学会正确看待我与他人、我与世界的关系,而这些正是复能所倡导的。生活中,家庭、工作、社交等带来的压力不可避免,这些都可能在心理投下阴影,影响到人的情绪、认知以及行为。培养健康的生活方式,首先要培养正确的人生观、世界观、价值观,涵养理性平和的健康心态,少一些爱慕虚荣的无谓攀比,多一些呼朋引伴的真诚沟通,才能让自己抵达诗和远方。
我们知道,健康生活方式管理核心是养成良好的生活习惯。很长一段时间内都是人们自己制订一系列的健康计划,由执行者靠毅力自觉执行,由于较枯燥难坚持,通常半途而废的居多。随着移动互联网的兴起,健康生活方式管理方法也随之有了改变。一系列的移动互联网健康管理工具为人们提供了不少便利,使得生活方式的养成更有趣,人们也更有动力。
但是,人们常习惯认为单纯的调整生活方式、运动、保健、心理等方面,只能起到一些帮助,增加健康的有利因素,却严重缺乏系统性,整体性和主次矛盾的颠倒。这时候,人们就要需要注入“复能”基因了。
所谓复能,就是通过一系列能让人和身体恢复本能的措施,来达到预防疾病、治疗疾病、健康长寿的一种全新的医学保健养生的创新,真正做到让生命享受美好旅程。
复能认为,健康生活方式要有益于健康的习惯化的行为方式。必须和社会相适应,人也要和环境相和谐,要有健康的人生观与世界观,要用辩证的思维方式,正确地看待世界上的事,摆正自己在社会生活中的位置。
