近来，有网友在网上发布了一组赵丽颖的剧中坐姿截图，引发热议，网友还为她的坐姿起名叫“碧瑶坐”。这大热的坐姿肯定能够和之前相同炽热的“葛优瘫”相比赛。
屁股坐着椅子的一角，一条腿搭在另一条腿上，直直地往前伸著。在剧中，赵丽颖扮演的碧瑶坐姿清奇，且每集必坐，已经成为剧集的一大笑点。此前，红极一时的“葛优瘫”就纷繁引来粉丝、明星的仿照，不知道这次的“碧瑶坐”是否又会带来新一轮仿照热潮呢？对此，网友纷繁表示：“看得我都想坐着了！”“这坐姿一看就很舒畅”。
解读 鲁湾
权且不管“碧瑶坐”坐姿美仍是不美，从摄生的视点看，这个姿态使腰椎反曲，导致椎间盘内部压力添加，并使一条腿坐骨神经缺血，会导致腿麻胀。一朝一夕，可能使椎间盘加速老化，腿部肌肉酸痛无力。
记住有个保健专家说过，能站着不坐着，能坐着不躺着。长时间坐着是引起各种疾病的重要原因。世界卫生组织宣布过一份陈述，以为全世界每年有200多万人因长时间坐着不动致病而逝世。到2020年全球将有70%的疾病是由于久坐不动缺少运动而引起的。
专家以为久坐不动首要损神伤脑。久坐不动使脑供血缺乏，大脑缺氧，加剧身体乏力，记忆力减退，并添加患老年痴呆症的可能性。久坐不动还伤筋骨。坐着时全身分量都压在脊椎骨底端，加上膀子和颈部长时间不活动，始而筋骨生硬继而引起骨质增生。久坐不动还伤胃和肾。长时间坐着脾胃运转不畅，胃口减退。并且膀胱遭到揉捏导致功用异常，进而引起肾功用异常，即中医说的“久坐伤肾”。别的，久坐不动引起脂肪堆积，体重添加，因肥壮引起的各种疾病更是多多。
女人久坐不动的损害更是严峻。久坐不动会损伤子宫。由于坐着时盆腔充血，导致宫颈和附件血液流转不畅，加上坐着时阴部透气欠好，构成感染，很简单患宫颈炎、宫颈肥大和息肉等病症。久坐不动也是女人患子宫内膜异位症的重要原因。这是由于坐着来月经时不能顺利下贱而逆流，加上长时间揉捏变成肿块，引起子宫内膜异位。
摄生保健是一种科学。人类通过长时间进化构成的生命规则，不会跟着盛行时尚而改动。服装能够有盛行，装饰能够有盛行，歌曲能够有盛行，唯一摄生保健不能有盛行，不能寻求时尚。由于生命规则不会跟着时尚而改动。不能为美丽时尚而献身健康。当然，任何坐姿偶然为之无可厚非，但千万不能构成习气，不然就悔之晚矣。
