记住曾经就经常吃老妈蒸的芹菜叶,蒸上一大锅,一人一碗配上蒜汁一调,那滋味吃着别提多好了,非常解馋越吃越上瘾。
并且这芹菜吃多了也不怕胖,由于它本身便是排毒瘦身的好食物,所以女生一定要多吃这道菜的。
芹菜味甘、苦、性凉、无毒,归肺、胃、肝经。
具有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、下降血压、健脑冷静的效果。
芹菜叶的做法也很简单,只需蒸一蒸就好,出来便是一道甘旨,即可当菜也可当成主食。
蒸芹菜叶
食材预备:
芹菜叶 100克 ,面粉 50克,白糖 1小勺,白醋 10毫升,食盐 7克 ,芝麻油 适量,蒜 2瓣,玉米油 1勺,味精 2克
做法过程:
(1)芹菜叶洗净用筛子晾至不滴水、先加一小勺玉米油拌匀(蒸的时分坚持绿色)再加面粉拌匀;
(2)蒸锅加水铺屉布,水欢腾后铺匀菜叶大火蒸8分钟出锅晾凉。
(3)蒜、盐、味精、白砂糖放入石臼杵成泥;
(4)将蒜泥用小勺挖出,正好的芹菜叶加白醋和芝麻油拌匀。