鲁湾
名字 马三立。
简历 1914年生于北京，身世曲艺世家，曾就读于天津汇文中学。初中结业后，辍学学相声。1930年登台表演。1947年登上天津大戏院剧场舞台表演，遭到观众的追捧。翌年来北京，在华声电台和茶社戏院表演，大获成功，在曲艺迷中引起轰动。建国后，活跃编演新相声，并当上了天津曲艺团副团长。1958年被过错地打成右派，1977年平反后回到天津曲艺团，从头焕发了艺术生命，编创了一系列妇孺皆知的相声小段。他是一位德艺双馨的公民艺术家，擅使“贯口”和文哏段子，在长时间的艺术實践中悉心探究，创立了独具特色的“马氏相声”，是其时相声界年纪最长、辈分最高、资格最老、造就最深的“相声权威”，深受社会各界及广大观众的酷爱与敬重。马氏相声老少皆宜，在天津更是形成了“无派不宗马”的说法。2003年不幸因病逝世。
名言 人不要怕老，但也不能不服老，我历来不认为自己老了，但毕竟仍是老了，眼花了，耳朵背了，但这并不是什么坏事，少知道点闲杂小事，不也有益健康吗！由于不着急，不气愤，才干推迟变老。我觉得我的“三合一”挺好，只需笑口常开，遇事达观，定能健康长寿。
评语 马三立是我国闻名的相声大师，年过八旬时还精力充沛，身体健康，登台表演。这得益于他在生活中探索出的一套摄生保健理论，而且可以长时间坚持。他所称的“三合一”就是他的摄生之道。“三合一”就是心思健康、精力健康和身体健康三者缺一不可相互结合。他说，在心思上我不想曩昔的崎岖阅历，不肯老揣摩曩昔让人别扭的事，往前看，别较劲儿。这样，心思就健康，不做病。他长于学习，胸怀广大，承受新事物，思维是分散性的，不关闭。一起，他也有一套动态结合的训练套路。如他自创的保健操，坚持了几十年。他在饮食上也有自己的一套食谱。“三合一”摄生法和本刊发起的“三理摄生”理论是共同的，即“心思摄生”、“道理摄生”和“生理摄生”。任何摄生理论没有三者的结合都失之于偏颇。
