家常便饭日子长

来源:科学养生 ·2018年10月03日 18:12 浏览量:0

答应兰

我的母亲尽管七十有余,但耳不聋、眼不花、腰不弯,走起路来像小伙,说起话来如撞钟。这让我们晚辈真是羡煞眼睛了。

闲时向母亲请教摄生的窍门,母亲嘿嘿一笑说:我倒不知道什么是摄生,但要想身体好,你们就不要天天大鱼大肉的,究竟家常便饭日子长啊。

家常便饭日子长?是啊,民以食为天,现在日渐丰富油腻的大餐却让国民身体素质下降,“三高”问题逐步低龄化,“富贵病”困扰了很多人。

由此,我不由想到了曾经的日子,那时家里的细粮总是不够吃,玉米面充当着很重要的人物。母亲称得上是煮饭高手,能用玉米面搭配出不同的吃食。最常见的有玉米面饼、窝头,掺上菜叶、葱叶或野菜的“苦累”,还有早餐和晚餐必不可少的玉米糁粥。在那段物资匮乏的日子里,母亲凭着自己的奇思妙想把饭桌打理得简略而甘旨。她最擅长的绝活儿,就是能够把玉米面饼烙得如纸一般薄,在上面撒一层白芝麻,吃起来既有玉米的幽香,还有芝麻的香味,假如就着小鱼咸菜吃,就更甘旨了。

想起小时候那绝妙的甘旨,不由勾起了我的胃口。我趁这个星期天没什么事,早早地赶到菜市场买来小鱼和咸菜,回家一边用小火炖着,一边煞有介事地用新买来的玉米面做起了面饼。不曾想,做玉米面饼要用滚烫的开水烫面,等我把开水浇在上面用筷子拌和,微凉之后用手和面时,才发现面虽和好了,却是擀了一次又一次,总是擀不成形,偶然成形了,力求薄一些时,却不是这边漏了就是那儿断了,心中好生沮丧:怎样就没学会这项手工?无奈何,只好打电话给母亲。母亲在电话那头告诉我:初学者能够往里面加少量的小麦面,以添加耐性,慢慢来即可。我照着做结果然有用,虽然达不到薄如纸,却能够牵强成形。我小心谨慎地托着它放进电饼铛里,几分钟后,一张热火朝天的玉米面薄饼出锅了。虽不及母亲烙的那般又薄又脆,却也散发出阵阵的玉米幽香。

亲手做出了儿时的甘旨,暂时喂饱了胃里的谗虫,这让我乐不可支,也让我野心大发。又是一个星期天,我买来新鲜的白萝卜洗净切片,锅内放入清水及葱姜蒜,再把萝卜片放进去烧开小煮,待萝卜片出现晶莹剔透的样子时,放入爱吃的芥末、麻辣鲜等调味品,滴入几滴香油,一碗清淡可口的萝卜汤就功德圆满了。假如能再放一些调拌好的羊肉馅,就更有说不出的甘旨了。听说,此汤曾被养分学家描述为穷户的“人参汤”,可见其养分价值之高。

你还甭说,通过我的一番尽力,家常便饭一次次地登临我的饭桌,我竟爱上了家常便饭,骑虎难下。其实,家常便饭不意味着没养分,也不意味着日子的不精美,只需有一颗漠然沉着又长于发现美好、感触美好的心,家常便饭照样能够让日子变得多姿多彩。

  • 2017百度AI开发者大会

    2017百度AI开发者大会

2008~2017 爱康网 Inc. All rights reserved.