张乾
日常日子中，尤其在运动时，手指受伤是常有的事。发作手指急性危害时，首要运用约1厘米宽的胶布将伤指与其周围的未受伤手指固定在一起，直到医院的X光片扫除是否有骨折现象。假设查看发现关节侧副韧带开裂，可在医院门诊进行手术缝合；如有肌腱开裂或撕脱骨折，宜住院医治尽早处理，依据状况选用不同手术计划。骨折手术后有必要固定，应选用专业的铝金属手指夹板，且不适用外敷药物；如是关节脱位，可找有经历者进行整复固定；轻度危害时可做冷热敷处理，肿胀能跟着日常日子中手指的天然伸屈逐步衰退，切不可急于求成而频频揉擦，反而会加重肿胀与痛苦。
冷敷和热敷都是运动危害后的医治办法，但这需求依据不同病况来断定。冷敷可使毛细血管缩短，减轻部分充血，一起，冷敷可抑制神经末梢的感觉，使部分神经传导速度暂时减慢，下降感觉敏感性，到达止痛效果。您可用小毛巾在冷水或冰水中浸湿，拧成半干，敷于部分，15～20分钟/次，每天3～5次。或用冰袋裹上毛巾敷于部分，但要留意避免冻伤。此法适用于刚发作的闭合性外伤（即无伤口的外伤）。而热敷能促进部分安排血液循环，进步机体抵抗力和修正才能，促进炎症散失和限制化，减轻部分胀痛。热敷适用于扭伤72小时后，此刻部分毛细血管已中止出血，肿胀亦逐步好转，热敷能有效地促进血液循环，加快瘀血和渗出液的吸收，起到温经散寒、活血通络的效果，促进扭伤安排提前修正。但值得留意的是，如呈现感染应避免热敷。
不管手指仍是脚趾戳伤，症状根本相同，主要有五个体现。一是感到患处发热，像有火在灼烧；二是患处显着发红；三是关节处肿胀；四是痛苦不已；五是关节处活动受限，难以曲折。这是由于，手指或脚趾被戳伤后，指关节、关节囊、掌指关节以及关节周围韧带被危害，发作了急性闭合性安排危害。
常常运动的人应该把握一些正确处理办法，能够赶快缓解痛苦。一般而言，将戳伤处理稱为“RICE”急救法。“R”是指在戳伤后，患指不要动，要坚持平稳。“I”指赶快用冰敷，下降痛苦感。“C”是加压包扎，用纱布或橡皮膏将患指缠好。“E”即为举高患指，由于假设下垂的话，血液向下贱，肿胀就更为严重。
想要避免戳伤，做好准备活动很重要，比方手指要屡次蔓延，维护好脚趾就要多做蹬腿运动，以便让关节和韧带变得柔软。别的，还能够在运动前恰当运用维护用具，如用橡皮膏把触球最多的手指关节先缠起来。最终，把握正确的运动动作以及避免剧烈的抵触，也能避免戳伤。
还有，假设发作断手指或断手，不要随意丢掉断肢，要用无菌纱布包裹断指，外罩塑料袋，在袋外放一些冰块或冰糕，赶快转运，争夺在6～8小时内进行再植手术。千万不可把断指浸入酒精、消毒水、盐水等液体中转运，避免损坏断指的安排结构，影响再植成活率。
别的，关于一些手部小的伤口，家里假设有常备的急救东西，能够自行处置。手部若被重物压伤，皮肤大多不会破，而呈现皮下青紫或血肿，此刻要用冷毛巾或冷水袋外敷半小时左右，能避免血肿增大，减轻痛苦。若指甲下呈现血肿，可用烧红的针笔直在指甲血肿上刺个小洞，让积血从洞中流出，再贴上护伤胶布，能够止痛并避免指甲掉落。若手被刺，首要应看有没有刺入物，若有刺入物就要设法挑出，办法是：捏紧伤处，用消毒过的针拨开皮肤，挑出异物。
