王俊星
健康长命，是咱们每个人朝思暮想的事，跟着年纪的增加，这个希望好像愈加激烈。所以，日常日子中我越来越留意摄生了。
摄生，我除了堆集日常的一些日子经历，翻看各式各样的摄生材料，更留意和身边的白叟们触摸，听取他们的摄生经历和经验。一位八旬的白叟，谈起健康长命的论题，挥了一下手说：“病，都是从‘气上生的，人能做到不气愤，身心健康；长命，也就是天然的了。”
“百病皆生于气，”这句话常常看到，可一旦从身边的一位长者的口中说出，不由引起了重视。
有一位朋友，人到中年，家庭对立丛生，整天气，身体健康也欠安。看来，气愤，有百害而无一利。我细细捋一捋自己的日子点滴，发现自己也是个爱气愤的女子，平常，由于一点小事就会气得肚子鼓鼓地难过。
意识到这一点，我开端从三个方面调理自己。
“大意”不介意 要做到不气愤，无妨做个“大意人”。和家人、朋友、邻里共处的时分，不要太重视那些小事小细节，也不要太介意他人的一句话、一个目光、一个表情，尤其是那些简单引起不愉快的举止言谈。他人说的不满的话，都要学会忘掉，彼此见了面，仍旧笑脸相迎，全部不愉快在一句招待、一声笑声里消融。大意，像一个大眼的筛子，筛掉的是不愉快，留下的是高兴。高兴了，也就不会气愤，身心也就健康了。
劳作化解“气” 人说，“劳作最愉快”，这话一点不假。气愤了，我就去做做家务，乃至帮人去拔草。劳作，要专心致志，要支付膂力和脑力，这样，在不知不觉中，在任意流动的汗水里，肚子里满满的“气”，被开释一空，自个儿都想不起来方才为啥气愤了。
忙得不气愤 常常学一些新鲜的东西，能够忙得不气愤。气愤，许多时分是生 “闲”气。让自己忙起来，也就没时刻气愤了。每天晚上，我都会为明日列一个活动清单，时刻安排得满满的，底子没有“气愤”的空档。我还参加了一个骑游队，星期天骑着赛车，转转当地的一些景色，了解一些当地的习俗掌故。还在电脑上学习一些新鲜的东西，尽力跟着时代跑。这样，每天都感觉自己在向前跑，哪里有功夫气愤。
心宽不气愤，精气神也就有了；身心健康了，也就长命了；福分，也就来了。
