英国诺丁汉大学和伦敦大学国王学院的研讨人员发现，食用三文鱼，弥补欧米茄3脂肪酸，的确可以促进肠道健康，下降结肠炎等肠道疾病罹患危险。
研讨人员查看876名女人志愿者的肠道菌群，剖析品种，并经过查询问卷了解她们摄入欧米茄3脂肪酸的数，又检测了衡量血液养分程度的血清浓度。效果显现，摄入欧米茄3脂肪酸较多的女人，血清浓度较高，肠道菌群品种更丰厚。
睡觉与性比金钱更让人高兴
牛津大学经济学研讨院和英国全国社会研讨中心展开的一项最新研讨显现，睡觉和性爱对高兴的影响最大，即便收入翻两番也赶不上足够睡觉和性爱带给人的高兴感。研讨涵盖了8250名研讨目标，其均匀美好分数为62.2。对性生活感到满足的人美好分数比其他人高7分，睡得好的人美好分数比其他人高出15分。但是在家庭收入从1.25万英镑提升至5万英镑的情况下，美好分数仅添加2分罢了。
每天六顿饭最有利瘦身
据英国《每日邮报》报导，希腊雅典大学医学院专家对47名患有2型糖尿病或糖尿病前期的研讨目标进行了为期24周的盯梢调查。他们发现，频频进餐并坚持整体热量耗费不变，有助于操控血糖，还能有用地按捺饥饿感。
红茶不加奶可有用降脂
科学家将小白鼠分为4组，接连4周给予低脂高糖、高脂高糖、高脂高糖加绿茶、高脂高糖加红茶等4种不同饮食。研讨显现，喝绿茶和红茶的老鼠，体内和肥壮相关的“坏细菌”数量呈现下降，有利健康的“好细菌”数量添加，体重也降到了和低脂饮食老鼠相同的水平。
但研讨发现，只要喝红茶的老鼠体内有一种可以促进推陈出新的有利细菌，喝绿茶的老鼠体内则没有。科学家估量，这是由于红茶分子体积更大，可以停留在大肠中不易被吸收，有助于有利菌的成长。
该研讨带头人、加州大學苏珊娜·海宁教授说：“一般以为绿茶的保健效果优于红茶。但此次研讨标明，红茶大分子成分效果于消化系统菌群，关于人体保健和瘦身效果或许并不低于绿茶。”
喝啤酒让人高兴
德国埃尔朗根·纽伦堡大学的莫尼卡·皮舍茨里德教授领衔的科学家团队研讨了1.3万多种不同的食物成分，期望从中找出最有用影响大脑“奖赏中心”的成分。令人惊奇的是，啤酒排在第一位。啤酒中所含的大麦芽碱可以有用地令人感到高兴。皮舍茨里德教授说：“感到高兴的效应是由神经传递素—多巴胺引发的。出其不意的是，啤酒中所含的一种物质可以激活坐落大脑‘奖赏中心区域的多巴胺D2受体。”
这项新的研讨效果宣布在学术期刊《科学陈述》上。虽然这一研讨效果关于啤酒爱好者而言是件功德，但酗酒相同也会对人体健康形成损害。喝酒过量会引发一系列丧命疾病，包含心血管疾病、癌症、糖尿病和肥壮症等，因而有必要定量。
室内尘土或可导致肥壮
美国杜克大学研讨人员发现，室内尘土中的化学物混合物促进甘油三酯和脂肪细胞堆集，一起，室内尘土是一种可能的化学物触摸源，可能损坏代谢健康，特别在儿童身上。
桑拿可降压并削减肺炎危险
《欧洲流行病学刊》发布的研讨陈述指出，每周蒸桑拿至少2次就能有用下降肺炎感染几率，每周蒸4次桑拿则可将肺炎感染几率下降近40%。
蒸桑拿对男性的健康效果特别显着。英国布里斯托大学和东芬兰大学研讨人员对1935名42～61岁男性25年来的健康数据进行盯梢查询，发现常蒸桑拿的男性感染肺炎几率大大低于不蒸桑拿男性。
女糖友喝咖啡削减早亡
葡萄牙波尔图圣若昂中心医院的一项最新研讨显现，咖啡可能有助于下降糖友过早逝世的危险，这种效果首要体现在女人糖友中。研讨者在欧洲糖尿病研讨协会会议上展现了这一效果。
研讨人员对3000余名糖友进行了11年的盯梢调研，期间有600多人逝世。效果显现，假如女人糖友每天喝一杯咖啡（含100毫克咖啡因），其逝世危险要比不喝咖啡的女人低51%；一天摄入100～200毫克的咖啡因，可将逝世危险削减57%；假如一天摄入超越200毫克的咖啡因（两杯咖啡），就可将逝世危险下降66%。但这种效果在男性糖友中则并不显着。
研讨人员主张，女人糖友应恰当喝些含咖啡因饮品，如咖啡和茶，这样更有利于健康。
“三手烟”伤肝毁脑
“三手烟”是指烟草在衣服、地毯和家具等物品上的残留毒物，即便运用强效清洁剂也很难铲除。美国加州大学河岸分校研讨人员经过试验发现，“三手烟”会损害肝、脑健康，影响行为举动，添加罹患神经退化性疾病的危险并严重影响推陈出新。
为探寻“三手烟”的潜在健康损害，研讨团队将窗布、地毯等暴露在卷烟烟雾中，烟雾浓度与吸烟者家庭环境附近。在6个月的试验里，让小鼠处在这些带有“三手烟”的物品周围，研讨人员定时收集它们的大脑、肝脏和血液样本。4个月后，和对照组比较，小鼠的皮质醇水平添加了45%，免疫力下降，小鼠空腹血糖和胰岛素水平上升了30%。
O型血的人血栓易化开
我国医学科学院阜外医院、南京军区福州总医院等的研讨者一起发现，血型与急性心梗患者梗身后相关动脉自发再通（即血栓自行化开，动脉血流从头晓畅）的发作有关。与其他血型比较，O型血的人血栓较简单化开。该研讨宣布在《我国循环杂志》上。
常常用消毒剂可能添加肺病危险
美国哈佛大学与法国国家卫生和医学研讨所以55185名美国女护士为研讨目标，了解她们触摸各种消毒剂的数量并研讨这种触摸与肺病之间相关。研讨人员发现，常常运用漂白水等消毒剂可能添加患缓慢支气管炎、肺气肿等缓慢阻塞性肺疾病的危险。漂白水、过氧化氢、酒精、季铵化合物这些在医院常见的消毒剂都与肺病危险添加有相关，会导致危险添加24%到32%不等。
红肉禽肉吃太多伤血糖
研讨者对6.3万名志愿者进行了为期11年的盯梢研讨，发现红肉和禽肉的摄入量与糖尿病患病危险之间存在正相关性，原因是这类肉中含有较多的血红素铁。相较于摄入最少的志愿者，红肉和禽肉摄入最多的志愿者糖尿病患病危险别离添加了23%和15%。而鱼类、贝类的摄入量与糖尿病患病危险没有相关性。该研讨宣布在《美国流行病学杂志》上。
研讨者表明，这并不意味着我们一点肉都不能吃，而是要恰当削减肉制品，特别是红肉的摄入量。可以用鱼肉和贝类来替代红肉，或许以素食为主，这样就会削减患糖尿病的危险。endprint
