孟昭群
跟着人们对摄生观念的逐渐注重，为了寻求健康，一股“吃粗粮”的时髦开端风行。许多人以为粗粮含有丰厚的不行溶性纤维素，有利于消化系统的正常工作，能起到辅佐降血脂、降血糖等保健效果。粗粮虽有许多好处，但是在服用某些特别药物之后应该忌吃粗粮，防止影响某些药物的药效。下面就通知我们服用哪些药物之后忌吃粗粮。
服用抗生素类药物时少吃红薯和豆类。富含膳食纤维的粗粮如红薯、豆类、燕麦等在胃肠道有很强的吸附才能，假如很多食用会把抗生素如阿莫西林等药物紧紧“包裹”起来，然后影响肠胃对其的分化和吸收，进而使药物的有用利用率大大下降，然后影响其发挥药效。因而，服用抗生素时应尽量防止食用富含膳食纤维的粗粮。
服用铁剂时少吃玉米和高粱。玉米、高粱、大麦等谷类粗粮中含有磷酸、植物酸，能够与铁剂中的金属成分结合构成沉积，阻止药物的吸收，然后影响药效。长时间将铁剂与粗粮一同服用，还有构成结石的风险。所以最好不要将粗粮与铁剂一同吃。在食用粗粮40分钟后再服用铁剂，能够防止这种相互效果。
服用钙制剂时忌吃粗粮。钙是人体必需的矿物质元素之一，并且人体对钙质的需求量也很高，所以缺钙是人体常见问题之一，经过钙剂弥补是补钙的首要途径之一。在服用钙剂的一起要削减粗粮的食用，由于粗粮中的膳食纤维会下降人体对钙质的吸收率。不过在服用钙剂一到两个小时今后，一般人体就能将药物大部分吸收了，这时分再食用粗粮对药效的影响就比较小了。别的，锌制剂、铁制剂等弥补矿物质的元素制剂也尽量不要与粗粮一起食用，假如一起食用对药效都会有必定影响。
服用止泻药物时忌吃粗粮。腹泻会导致人体内很多水分和营养物质丢失，严峻的会形成脱水，所以假如发作腹泻应该及时服用止泻药物。在服用止泻药物的一起要防止食用粗粮，由于粗粮中的粗纤维本来就具有助消化的效果，假如在腹泻的时分很多食用粗粮有可能会加剧病况。
服用他汀类药物时忌吃粗粮。粗粮系高纤维食物，这类食物吃得太多会减缓人体对他汀类药物的吸收，如服用医治心脏病的地高辛、医治糖尿病的甲福明，以及下降胆固醇的他汀类药物时，吸收进程延伸会导致血液中 药物水平“超支”。专家建议，在服用上述药物之前2小时不要进食高纤维的粗粮食物。
服用硫酸锌时不宜食用面包。硫酸锌与面包同服，锌的吸收被搅扰，而全粉面包比精粉面包对锌的吸收搅扰更大。
服用温经散寒类中药时忌食绿豆。绿豆自身也是一味中药，有清热解毒、避暑生津、利水消肿的成效。假如患者患有缓慢胃肠炎、肢体关节冷痛、麻痹、活动晦气、腹痛、腹泻、痛经等虚症寒症，服用人参、黄芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等温补类药物及桂枝、干姜、细辛等温经散寒类中药时，则应禁食绿豆，以防寒上加寒或削弱温补类中药的效果。此外，以麻黄碱、茛菪碱、吗啡、咖啡因等金属离子为活性成分的药物（如维生素B12、钙制剂、铁制剂等），能够与绿豆中的成分结合，生成不溶性物，晦气于药物的吸收，可令这些药物失效。
