手麻发热怎么回事:防备手麻:指尖运动胜过关节运动

来源:科学养生 ·2018年10月28日 16:37 浏览量:0

杨昆

本年70岁的李先生近一年来开端呈现手麻现象,不管白日晚上都会呈现间断性手麻症状,现在吃饭时连筷子都拿不住;不到60岁的丁女士早晨起来的时分发现,自己的右手感觉很麻,去医院做了肌电图查看等多项查看,仍然不能断定原因;60多岁的王大妈双手麻痹无力3个多月,在江苏老家做了X线片及CT查看,也是未能确诊。

看来,不明原因的手麻成了疑难症。那么,这些手麻终究都是什么原因呢?笔者就此请教了本刊参谋、中国工程院院士、复旦大学隶属华山医院手外科主任顾玉东教授。

据顾教授说,手麻是老年人常见的症状,引起手麻的原因许多,时间短的手麻大多是生理性,如长期垂头写字、看文件会呈现手臂部麻痹。又如肘关节长期处于委曲位会呈现手尺侧半麻痹。假如呈现长期的继续性麻痹,则应考虑为病理性所形成的。临床根据手麻的部位的不同可以开始提示一些疾病,再做具体的体魄探查及必要的辅佐探查,根本可以确诊。

颈椎病最易引发手麻

引起手麻最常见的疾病就是颈椎病,它是中老年人好发的疾病之一。当咱们步入中年今后,一些器官往往会发生退行性病变,当颈椎间盘发生退行性病变今后,往往会导致颈椎间盘杰出或是关节突发生增生或肥壮,这些杰出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压榨附近的颈神经根时,便呈现了颈椎病。

颈椎病是常见的老年病,也比较好确诊。“如肩背部麻痹多数是颈根部的神经根受压,常见的是压榨第五颈神经根的颈椎病。上臂的外侧麻痹多半是压榨第六颈神经根的颈椎病。前臂外侧的麻痹,除了考虑第六颈神经根压榨外,尚应置疑肘部有肿块或纤维索带压榨皮神经。”顾玉东教授说。

颈椎病除了有手指麻痹、感觉反常的症状外,还随同其他症状,如:颈肩部肌肉酸痛,上肢有放射痛或活动妨碍等。确诊颈椎病并不困难,只需照一张X光片就可以了。别的还有一种查看颈椎病的简略办法,一手托患侧头部,一手握患侧上肢,将其外展90°,两手一起向相反方向推拉,有放射痛或麻痹感者可开始确诊为颈椎病。

手麻还要警觉腕管综合征

假如发现单手或双手感觉无力,手指或手掌有麻痹或影响生硬感,手腕痛苦,扩展拇指时不自若且有痛苦感等,就要警觉腕管综合征。

这种腕管综合征是50岁以上女人的好发病,麻痹以夜间为重,严峻时影响睡觉。半夜里发生后往往被麻醒,是其典型症状,根据发病的部位与麻醒史,就可以确诊。

顾玉东教授以为,假如该病病程短于三个月、麻痹症状为间歇性,没有手部巨细鱼际肌的萎缩,也没有手指捏握的活动妨碍归于轻症,可以给予药物医治,口服维生素B1、B6、地巴唑三种药,一般医治2~3个月,大多可缓解症状。假如病程超越6个月,手指活动不灵敏,则归于中度病症,可先行三个月药物及进行腕管内打针激素,部分病例可缓解症状;对不能缓解症状的病例应考虑手术医治。假如病程长、症状继续,并呈现手部巨细鱼际肌肉萎缩,拇指不能与手指对捏、握物,则属重症;对这类患者,用手术堵截压榨手部正中神经的腕横韧带是最佳的医治计划。

手麻症状除了多发于腕管综合征及颈椎病以外,还有许多疾病会引起这种症状,比方,发生于糖尿病性周围神经炎、病毒性周围神经炎、胸廓出口综合征以及甲状腺功用低下、红斑性狼疮、硬皮病等全身疾病的部分体现。

两种简略的指尖运动

一旦呈现了手麻、手痛,特别是呈现夜间麻醒的状况,一定要找专科医生诊治,避免耽搁病况,形成严峻后果。在防备方面,顾玉东教授发起指尖运动。

具体做法是:用拇指尖触及食指尖2次,再触及中指尖1次,触及无名指尖3次,最终触及小指尖4次。然后与本来的次第相反,用拇指尖轻触小指尖4次,再触及无名指尖3次,触及中指尖1次,最终触及食指尖2次。依照这个次第,以2、1、3、4、4、3、1、2的次第不断地循环,继续15分钟~20分钟。这种指尖运动可以打乱手指活动惯例,让大脑思想有所转机,更有利于大脑细胞的活泼。

另一种办法则是用拇指尖轻点其他四指的各个指关节横纹,留意每个指节都要碰到。再反过来用食指、中指、无名指、小指的指尖去碰拇指的指横纹。

指尖运动胜过关节运动

指尖运动为什么会有防备手麻的作用呢?

依照中医理论,手指和经络是相通的,从大拇指到小拇指,顺次与人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠相对应,而且还集中了其他重要穴道。全方位活动手指,不光可以疏通经络,还可有效地开发脑细胞。

生命在于运动,特别是在于手指的灵活运动。顾玉东教授以为,手指指尖是联络大脑神经元的最敏感部位,大脑神经元是操控痛觉的第一流中枢,大脑皮层神经元功用的健全与活泼,无疑会消除来自机体各部位的有害激动,因而咱们发起“指尖运动”,指尖运动胜过关节运动。最常见的手指运动是老年人喜爱玩的核桃,两个核桃在两手间不断滚动,不只训练了手指的灵敏性,也训练了与之相关的神经系统。顾玉东教授指出:咱们每个人都可以规划自己的指尖运动,如写字、绘画、绣花、编结、弹琴、下棋、捡物等。指尖运动是个零消费、有百利的健身运动。修改/谭明endprint

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