谭珊珊
提起杨丽萍，人们都知道她是我国闻名的舞蹈家，她的孔雀舞蜚声中外。杨丽萍醉心于孔雀舞，跳得炉火纯青，栩栩如生。她把自己融入到舞蹈中，达到了人雀合一的境地，并因此在国内外不断取得各种大奖。
杨丽萍归于刀美兰之后新我国的第二代“孔雀公主”。2017年11月10日，很少出面的杨丽萍在微博上发了自己的近照：婀娜多姿的她，在果树下摘苹果，那飘然欲仙的姿势，好像是仙女下凡，摘的好像不是蘋果，而是天上的仙果。出生于1958年的她，已是60岁的人了，但仍然美貌如初，年月很少在她脸上留下痕迹，身段纤细宛如少女。这样的气质，令网友感叹：“此女只应天上有！”
她在微博里写道：“春华秋实、夏雨冬雪，咱们爱那些易逝却永久的夸姣：花开的瞬间、风过的灵动、飞鸟掠过天空、雨滴落在湖中的涟漪……爱韶光消逝的痕迹，一如春日的繁花在韶光里结成秋日的果实，又如四季赠与咱们不同的欢欣。”短文感叹年月的消逝，言外之意充溢了画中有诗。
有人把这位从深山里走出来的奥秘舞蹈家称为“巫女”—最长于用肢体言语说话的舞者，台湾地区及东南亚的观众更称她为“舞神”。“一个美丽动听的轻盈身影流泻出丝丝入扣的生命律动，感觉较为惊人。”“杨丽萍在舞台上舞出的纯洁柔美的舞姿，是特别的艺术形象、特别的灵慧气质。致使她关于生命、爱情与逝世具有一种天性而浪漫的认识，从而使她的舞蹈艺术别出心裁，自成风格。她是真实的艺术家、创造者、实践者，真实绝无仅有至情至性的舞者。”点评之高，前无古人。
◎杨丽萍是怎么成为一代“舞神”的呢？
这还得从头说起。1958年11月10日，杨丽萍出生在云南大理的一个家庭，父亲杨印宝、母亲杨仙果都是白族。但是，在她很小的时分，爸爸妈妈就离婚，由于在家里排行老迈，下面还有3个弟弟妹妹，照料弟妹的职责天然就落在了她的肩上。在忙完家务、照料弟妹和学习之余，从小热爱舞蹈的她，凭借着天分，凭着对孔雀的创意，孜孜不倦地练着孔雀舞。1971年，从来没有进过任何舞蹈校园，年仅13岁的她被破格从寨子调入西双版纳州歌舞团。
1979年，由杨丽萍主演的大型民族舞剧《孔雀公主》荣获云南省扮演一等奖。1980年，杨丽萍调入中心民族歌舞团，很快就成了团里的台柱子。进京今后，她才有机会到中心民族学院进修。她创造并扮演的独舞《雀之灵》荣获第二届全国舞蹈竞赛创造一等奖、扮演第一名。尔后，各种奖项接连不断。
杨丽萍从前屡次出国沟通扮演，相继在菲律宾、新加坡、俄罗斯、美国、加拿大、日本等国家举办专场舞蹈晚会。她还自编自导自演了电影《太阳鸟》，并在蒙特利尔世界电影节上荣获评委会大奖。
2003年，杨丽萍出任大型原生态歌舞《云南映象》的艺术总监和总编导，并领衔主演。这个大型原生态歌舞集获第四届我国舞蹈“荷花奖”舞蹈金奖、最佳女主角奖、最佳编导奖、最佳服装设计奖和优异扮演奖。
◎杨丽萍是怎么保养得魅力动听的呢？
60岁的杨丽萍皮肤仍然白净、细腻，她是怎么保养自己，才使得年月在她脸上几乎没有留下多少痕迹呢？
跳舞自身需求消耗许多热量和膂力，这种高压的运动，使杨丽萍具有一种带着舞蹈美感的瘦。杨丽萍说我主要靠运动，天天都跳舞，一出汗身体里边许多酸性毒素就被排掉了。
在饮食上，杨丽萍有独特的特色。她与咱们沟通心得时说：“早上喝豆浆，晚上喝蜂蜜，平常做点运动出汗，这对皮肤是最好的。并且什么都要吃，不能挑食，这样才干有能量，特别要多吃菠菜、西红柿。其实我这样做，都是看的《本草纲目》，咱们都能够去看看，上面记载得很详细详细。”杨丽萍偶然还会进行“药补”，她说这会使她的身体处于杰出的状况，还使得她的一头长发亮丽健康。而她“药补”的药方就来自《本草纲目》，她说：“我经常看《本草纲目》，吃什么养发，吃什么养颜，里边什么都有，它但是咱们国家十分名贵的一笔财富。”
杨丽萍一天所吃的东西很简略：早上9时喝一杯盐水；9时至12时喝三杯普洱茶；正午12时吃午饭，午饭仅仅一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果；黄昏吃晚餐，只要两个小苹果和一片牛肉。杨丽萍十分大方地公开了自己的保养诀窍：“运动，要让自己出汗。”杨丽萍说她“从不节食，吃素菜是能够继续的、作用十分好的瘦身方法，我不吃米饭却是真的。”
杨丽萍偏好辣味，喜爱吃辣椒。她认为，吃辣椒会影响细胞的更新。除此之外，她认为还能够喝点红酒，必定要喝豆浆，最好是今日黄豆浆，明日黑豆浆，这样兑着喝。现在商场上有很好的机器，10分钟左右，就出来暖洋洋的豆浆了。她喜爱吃坚果的果仁。她说，比方剥好皮的松子，超市里一袋一袋的，清肺十分好。但不要天天都吃一种，能够今日这样，明日那样，要有计划地吃。我家里的墙上有一排通明的罐罐，里边满是甘草、菊花、绿豆、黄豆、核桃、黑芝麻、白芝麻、葵花子，还有南瓜籽、五谷杂粮，很漂亮，都得排着队吃。
有人说杨丽萍有一个特别的女性保养秘方。对此，她并不保密，坦言相告：“每天晚上临睡前，拿7个大枣，开7个小孔，把枸杞放进去，在温水里泡上一夜，然后第二天早上煮半个小时后喝那个汁水，对女性的内分泌很好。我现在很少用化妆品，从不进美容店，到哪里去基本上是素颜。护肤品用一些最简略的，我从不代言化妆品广告。”
杨丽萍喜爱喝茶，特别喜爱喝普洱茶。她说，我有时分会挤一个柠檬，用最陈旧的方法把柠檬汁挤出来，里边放点蜂蜜，跟打豆浆相同，这儿边有一种趣味，那种感觉十分好。总归，我觉得一个人要对日子充溢喜好，充溢猎奇，这样你就会特殊高兴。endprint
